Неожиданный способ улучшить память: проверьте, насколько это просто

Неожиданный способ улучшить память: проверьте, насколько это просто

В современном мире, где стресс и повседневная рутина влияют на нашу память, существует простое занятие, способное помочь. Укрепление памяти — важная цель для многих, и шитье выделяется как особенно полезное. Это не просто рукоделие, а активность, стимулирующая мозг: повторяющиеся движения активируют нейротрансмиттеры, поддерживающие активность нейронов, пишет Pravda.Ru. Преимущества шитья: Профилактика снижения когнитивных функций: способствует сохранению умственных способностей у пожилых. Снижение стресса: успокаивающий процесс помогает уменьшить тревожность. Улучшение сердечно-сосудистой системы: расслабляющее воздействие снижает артериальное давление. Облегчение хронической боли: концентрация отвлекает от болей, например, артритных. Повышение счастья: завершение проектов вызывает выделение гормонов радости. Стимуляция подвижности: координированные движения улучшают гибкость рук. Научные исследования подтверждают, что занятия, которые требуют как моторной, так и когнитивной активности, например, шитье, способствуют укреплению памяти. Рекомендуется также активно заниматься физической деятельностью и развивать здоровые привычки, сообщает ND Mais. Теперь, зная, как шитье помогает в улучшении памяти, вы можете включить его в свою жизнь, наслаждаясь множеством полезных эффектов....
24.02.2025
Сообщает: Источник  
Рубрика: «Общество»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Назван простой способ улучшить здоровьеНазван простой способ улучшить здоровье Около трети взрослых жителей США регулярно испытывают одиночество, а примерно четверть не имеют достаточной социальной и эмоциональной поддержки. Так ...

Обновление интерьера как способ улучшить настроение: исследование предпочтений россиянОбновление интерьера как способ улучшить настроение: исследование предпочтений россиян Согласно исследованию бренда бытовой техники STARWIND, проведенному среди 1 740 жителей крупных российских городов, более 18% респондентов хотели бы ...

Учёные СтГАУ нашли способ улучшить рост отечественных гибридных птенцовУчёные СтГАУ нашли способ улучшить рост отечественных гибридных птенцов Ставропольский государственный аграрный университет начал серию уникальных исследований в области птицеводства. Специалисты заложили три эксперимента ...

Имбирь от тумана в голове: Найден способ улучшить работу мозга простым средствомИмбирь от тумана в голове: Найден способ улучшить работу мозга простым средством Сладкая пилюля поднимет производительность до конца рабочего дня. Диетологи из Иркутска предложили на завтрак съедать кусочек шоколада с имбирём и ко ...

Неожиданный тест на интеллект: просто пройдитесь и посмотрите на результатНеожиданный тест на интеллект: просто пройдитесь и посмотрите на результат Можно ли по походке определить уровень интеллекта человека? Как ни странно, да — и ученые из Университета Дьюка в Северной Каролине это доказали. Про ...

Порошок не справился, а это помогло сразу: неожиданный способ отстирать засаленные наволочкиПорошок не справился, а это помогло сразу: неожиданный способ отстирать засаленные наволочки Иногда сложные бытовые проблемы решаются с помощью простейших средств. Доказательство тому – засаленные наволочки, которые годами не поддавались поро ...

Мутные фото на смартфоне Простой способ улучшить камеру Pura, Galaxy и любого другого телефонаМутные фото на смартфоне? Простой способ улучшить камеру Pura, Galaxy и любого другого телефона Я долго не мог понять, в чём дело. Снимки на моих флагманских смартфонах — сначала на Samsung Galaxy S21, затем на HUAWEI Pura 70, а недавно и на све ...

Зимняя зелень без хлопот и огорода: неожиданный способ вырастить сочный лук прямо в яичных лоткахЗимняя зелень без хлопот и огорода: неожиданный способ вырастить сочный лук прямо в яичных лотках Чтобы даже глубокой зимой получать к столу свежую сочную зелень, ее выращивают на подоконнике. При этом выдумывают оригинальные способы — например, д ...