Не сдавайся: как преодолеть стресс перед экзаменами

Не сдавайся: как преодолеть стресс перед экзаменами

Экзамены — это всегда волнительный период, особенно для тех, кто только начинает свой путь в образовании. Например, многие студенты, выбирающие обучение в IT-колледже после 9 класса, сталкиваются с повышенным уровнем стресса. Новые предметы, высокие требования и страх неудачи могут вызывать тревогу. Однако с этим можно справиться! В этой статье мы разберем, как преодолеть стресс перед экзаменами, поделимся эффективными методами борьбы с тревогой и расскажем, как сохранить спокойствие во время сессии. Почему возникает стресс перед экзаменами? Стресс перед экзаменами — это естественная реакция организма на ситуацию, которую мы воспринимаем как угрозу. Он может проявляться в виде бессонницы, учащенного сердцебиения, потери аппетита или, наоборот,...
25.02.2025
Сообщает: Источник  
Рубрика: «Гаджеты»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

ГАИ планирует проверять иностранцев по реестру перед экзаменами на праваГАИ планирует проверять иностранцев по реестру перед экзаменами на права В ведомстве подготовлены поправки к административному регламенту по проведению экзаменов на право управления ТС, касающиеся расширения перечня основа ...

Иностранцев перед экзаменами в ГИБДД проверят по реестру контролируемых лицИностранцев перед экзаменами в ГИБДД проверят по реестру контролируемых лиц МВД планирует запретить находящимся «в режиме высылки» иностранцам сдавать экзамены на права в ГИБДД. Соответствующие поправки к административному ре ...

Школьники ХМАО сбегают из дома из-за страха перед экзаменамиШкольники ХМАО сбегают из дома из-за страха перед экзаменами В ХМАО фиксируется увеличение количества случаев ухода подростков из дома накануне экзаменов. По информации поисково-спасательного отряда «ЛизаАлерт» ...

Российским школьникам дали советы, как избежать стресса перед экзаменамиРоссийским школьникам дали советы, как избежать стресса перед экзаменами Руководитель департамента преподавания образовательной компании MAXIMUM Education Полина Неверова рассказала RT, как школьникам справляться со стресс ...

Сомнолог: смартфоны перед сном провоцируют бессонницу и стрессСомнолог: смартфоны перед сном провоцируют бессонницу и стресс Использование смартфона перед сном может серьезно нарушить качество сна и привести к хроническому недосыпу. Об этом предупредила врач-сомнолог, эндок ...

Бубнов: у Ростова перед матчем с Динамо одни проблемы - у команды может быть стрессБубнов: у "Ростова" перед матчем с "Динамо" одни проблемы - у команды может быть стресс Футбольный эксперт Александр Бубнов поделился своими ожиданиями от предстоящего матча 19-го тура РПЛ между "Ростовом" и московским "Динамо". ...

Угрожали проблемами с экзаменами: мошенники выманили деньги у подросткаУгрожали проблемами с экзаменами: мошенники выманили деньги у подростка Первый раз злоумышленник позвонил молодому парню и заявил, что он не будет допущен к сдаче ОГЭ из-за неуплаты налогов его отцом. Потом преступник свя ...

На месте туалета у резиденции губернатора открылся двухэтажный винный бар с бильярдом и экзаменамиНа месте туалета у резиденции губернатора открылся двухэтажный винный бар с бильярдом и экзаменами Здесь за выпитые бокалы ставят зачеты, винную карту делят «для умных» и «для серьезных», а внутри — библиотека и мебель с «Авито». ...