Технологии воруют наш сон: последствия, о которых стоит задуматься

Технологии воруют наш сон: последствия, о которых стоит задуматься

Современный ритм жизни, обилие гаджетов и стресс все чаще становятся причинами нехватки сна. Однако недосып сказывается не только на уровне энергии, но и напрямую влияет на иммунную систему, повышая риск хронических воспалений и других серьезных заболеваний, говорится в статье Journal of Immunology. Исследователи из Института диабета Дасмана проанализировали режимы сна 237 здоровых взрослых с разным индексом массы тела (ИМТ). Они обнаружили, что у людей с ожирением наблюдается ухудшение качества сна и повышенный уровень хронического воспаления. Это связано с увеличением количества неклассических моноцитов — клеток, играющих ключевую роль в иммунном ответе. Более того, даже кратковременная депривация сна меняет профиль моноцитов, делая его схожим с тем, что наблюдается у людей с ожирением. Это подтверждает гипотезу о том, что недосып способствует воспалительным процессам в организме....
26.02.2025
Сообщает: Источник  
Рубрика: «Наука и Техника»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Татуировки под ударом: почему стоит задуматься о здоровьеТатуировки под ударом: почему стоит задуматься о здоровье Исследование, проведенное с участием почти 6 тысяч близнецов, выявило повышенные риски лимфомы и рака кожи у людей с татуировками. Поскольку близнецы ...

Белоруссия жестко ответила на закрытие Литвой границы: Вильнюсу стоит задуматьсяБелоруссия жестко ответила на закрытие Литвой границы: Вильнюсу стоит задуматься Движение грузовых автомобилей, тягачей и прицепов (полуприцепов) с регистрацией в Литве ограничивается белорусско-литовским участком границы. Соответ ...

Обзор телевизора Dreame Aura Mini LED 4K TV S100 65: топ за свои деньги Стоит задуматьсяОбзор телевизора Dreame Aura Mini LED 4K TV S100 65″: топ за свои деньги? Стоит задуматься… Рынок телевизоров сегодня очень насыщен, и выбрать одну модель, чтобы она прослужила долгие годы, становится всё сложнее. Производители соревнуются н ...

Чем опасен самовыгул животных: реальные последствия, о которых вы не догадывалисьЧем опасен самовыгул животных: реальные последствия, о которых вы не догадывались Свобода, которая убивает: самовыгул опасен для собак и кошек. Свежий воздух полезен всем — и людям, и животным. Но когда хозяин решает отпустить свое ...

6 прикольных функций iOS 18.4, ради которых стоит дождаться обновления6 прикольных функций iOS 18.4, ради которых стоит дождаться обновления Уже через пару недель состоится релиз долгожданного обновления iOS 18.4. Хоть мы и не получим поумневшую Siri, но прошивка уже сейчас может похвастат ...

Как сжечь жир на животе за 8 недель  продукты, от которых стоит отказатьсяКак сжечь жир на животе за 8 недель — продукты, от которых стоит отказаться Диетолог Рэйчел Аттард, специализирующаяся на том, чтобы помочь женщинам формировать тело своей мечты без ограничений, рассказала, от каких продуктов ...

6 типов мужчин, от которых стоит бежать ещё на первом свидании6 типов мужчин, от которых стоит бежать ещё на первом свидании Психологи назвали главные красные флаги мужского поведения на первом свидании. Life.ru рассказывает, от каких типажей лучше бежать сразу. ...

Вкладчикам назвали сигналы, из-за которых стоит забрать деньги из банкаВкладчикам назвали сигналы, из-за которых стоит забрать деньги из банка Если регулятор выносит банку предупреждения, а кредитная организация завышает ставки по депозитам, вкладчикам стоит быть внимательнее: это может гово ...