Сигнал тревоги. Как научить ребенка расслабляться?

Тревожные дети рождаются у тревожных родителей. Гиперопека мешает наладить номальные отношения в семье. Как перестать понапрасну беспокоиться не только за малышей, но и за подростков?Наш эксперт — врач-педиатр-нейропсихолог-психосоматолог Екатерина Тур.Даже находясь в утробе, малыши чутко улавливают малейшие эмоции мамы. У детей таких мам уже в 3–6 лет зачастую развиваются тревожные расстройства, аллергия, аденоидит и даже психопатологии.Я в домикеМатеринская тревога может выражаться по-разному: у кого-то в гиперопеке, у кого-то в злости и раздражительности. А длительный страх перед родителем существенно снижает у ребёнка когнитивные способности.Лучший тренинг, чтобы освободить себя от страха за ребёнка, а ему помочь расслабиться, — проговаривание. Сядьте вечером у постели малыша, включите мягкий свет ночника и поговорите с ребёнком по душам. Спросите, как прошёл день, узнайте, что беспокоит, а может, пугает сына или дочь. Когда малыш выговорится, обнимите его, расскажите сказку, где героем будет персонаж, имеющий тот же страх, что и у вашего ребёнка, и которому в итоге удаётся победить этот страх.Прекрасно работает телесно-ориентированная практика «защитный кокон». Когда ребёнку страшно, возьмите его на руки, «укройте» собой. Научите зримо представлять себе этот кокон, в котором в случае чего малыш мысленно всегда сможет найти убежище, почувствовать себя «в домике».Как тебе не стыдно?Часто чувство тревоги, вины и стыда появляется у людей «благодаря» родителям. Многих из нас...

26.02.2025

Рубрика: «Главные новости» Поделиться:

Жители Тольятти услышали сигнал тревоги Утром в пятницу, 21 февраля, некоторых жителей Тольятти напугала сирена, похожая на сигнал тревоги, около одного из заводов. В ГУ МЧС России по Самар ...

Сигнал пожарной тревоги прозвучал на юге Ставрополя вечером 3 мая Вечером 3 мая на юге Ставрополя прозвучал сигнал: "Включена система автоматического пожаротушения. Всем сотрудникам и посетителям срочно покинуть пом ...

Сигнал тревоги в Калифорнии. Что происходит с разломом земной коры в США Life.ru разбирался, насколько оправданны опасения, которые вызвало недавнее сообщение американской геологической службы. ...

Психолог Екатерина Калинина рассказала, как научить ребенка планировать расходы Согласно результатам исследований, 14 % российских родителей жалуются на то, что их детям сложно контролировать расходы. Они не знают цену деньгам и ...

Не просто зебра и зелёный свет: 3 языка дороги, которым нужно научить ребёнка Не просто «зебра» и «зелёный свет»: 3 языка дороги, которым нужно научить ребёнка Самостоятельные прогулки до школы, кружков или друзей — важный этап взросления. Чтобы сделать их безопасными, нужно объяснить ребёнку ключевые символ ...

Бородавко: Большунову не повезло. На спринте нужно расслабляться только после финиша Бородавко: «Большунову не повезло. На спринте нужно расслабляться только после финиша» Старший тренер сборной России по лыжным гонкам Юрий Бородавко в комментарии для «СЭ» оценил результат Александра Большунова в полуфинале спринта клас ...

Вратарь Динамо Расулов об ответном матче с Зенитом: Задел есть, но нам нельзя расслабляться Вратарь «Динамо» Расулов — об ответном матче с «Зенитом»: «Задел есть, но нам нельзя расслабляться» Голкипер «Динамо» Курбан Расулов поделился с «СЭ» ожиданиями от предстоящего ответного матча 1/4 финала Пути РПЛ FONBET Кубка России против «Зенита». ...

Кремль: Путин передал сигнал Трампу // Песков: Путин поздно вечером в четверг принял Уиткоффа и передал сигнал Трампу Пресс-секретарь президента Дмитрий Песков подтвердил, что Владимир Путин вчера поздно вечером принял американского спецпосланника Стива Уиткоффа. Гос ...