Деменция отступает: известно магическое число минут активности

Деменция отступает: известно магическое число минут активности

Небольшая физическая активность способна значительно снизить вероятность развития деменции у пожилых людей. Недавнее исследование, проведённое специалистами из Школы общественного здравоохранения Блумберга при университете Джонса Хопкинса, показало, что даже минимальные регулярные нагрузки оказывают ощутимую пользу для мозга. Люди старшего возраста, которые занимаются умеренной или интенсивной физической активностью хотя бы 35 минут в неделю, снижают риск развития деменции на 41%.Чем больше человек двигается, тем меньше вероятность столкнуться с этим заболеванием.Занятия спортом от 35 до 69,9 минут в неделю снижают риск деменции на 60%. При физической активности от 70 до 139,9 минут в неделю риск снижается уже на 63%.У людей, которые тренируются не менее 140 минут в неделю, вероятность развития деменции падает на 69%....
27.02.2025
Сообщает: Источник  
Рубрика: «Наука и Техника»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Эксперт назвал магическое число для роста рождаемости в РоссииЭксперт назвал "магическое число" для роста рождаемости в России Средняя рождаемость в стране должна достигать как минимум трёх детей на семью, чтобы обеспечить естественное воспроизводство населения. Об этом заяви ...

Сакки против отмены экстра-таймов в ЛЧ: Это лишило бы нас 30 минут чистого адреналина, а слабые прибегли бы к обструкционизму, обороняясь 90 минут. ХСакки против отмены экстра-таймов в ЛЧ: «Это лишило бы нас 30 минут чистого адреналина, а слабые прибегли бы к обструкционизму, обороняясь 90 минут. Хотите защитить игроков – сократите число матчей» Ранее появилась информация, что УЕФА рассматривает возможность перехода к пенальти сразу после окончания основного времени в случае ничьей по сумме д ...

Стало известно о новой активности радиостанции Судного дняСтало известно о новой активности «радиостанции Судного дня» «Радиостанция Судного дня» УВБ-76, известная также как «жужжалка», в феврале 2025 года значительно активизировала свою работу в феврале. Рекордные 25 ...

Стало известно число людей, болеющих раком в РоссииСтало известно число людей, болеющих раком в России Об этом свидетельствуют данные Министерства здравоохранения Российской Федерации, которые были предоставлены РИА Новости. По информации Минздрава, в ...

Стало известно число стобалльников по первым ЕГЭ в Брянской областиСтало известно число стобалльников по первым ЕГЭ в Брянской области Стало известно, сколько выпускников Брянской области получили заветные 100 баллов на первых ЕГЭ. Статданные обнародовал региональный департамент обра ...

Трамп отступает, доллар наступаетТрамп отступает, доллар наступает Влияние на рынок:3Доллар вырос благодаря снижению тарифов.Судьба индекса USD зависит от данных.Иена определилась с направлением.Фунт надеется на брит ...

S&P 500 отступает на жёсткости ФРС и тарифных страхахS&P 500 отступает на жёсткости ФРС и тарифных страхах Влияние на рынок:3S&P 500 отступил от рекордных максимумов. Его напугало отсутствие намёков ФРС о возобновлении цикла монетарной экспансии в сентябре ...

Politico о Конгрессе: секс, пьянство и деменцияPolitico о Конгрессе: секс, пьянство и деменция Издание Politico опубликовало расследование о ситуации в Конгрессе США, опросив 25 депутатов от обеих партий. В ряде случаев те признавались, что раб ...