Комфорт против природы: почему индустриальные страны сталкиваются с нарушением биоритмов

Комфорт против природы: почему индустриальные страны сталкиваются с нарушением биоритмов

Новое исследование выявило любопытную закономерность: жители развитых индустриальных стран спят дольше и качественнее, чем люди, живущие в менее развитых обществах. Однако, несмотря на это, их естественные биологические циклы оказываются значительно более нарушенными. Работа, результаты которой были представлены в среду, ставит под сомнение распространенный тезис о том, что технологическая зависимость неизбежно приводит к сокращению сна. В то же время, исследователи подтвердили негативное влияние других факторов современной жизни — в частности, недостатка естественного света и частого взаимодействия с экранами гаджетов, излучающими синий свет. Анализ данных, собранных за период с 1967 по 2022 год в 21 стране мира, позволил прийти к интересным выводам. Оказалось, что жители индустриально развитых стран в среднем спят на 45 минут дольше каждую ночь, достигая чуть более семи часов сна. Кроме того, эффективность сна у них выше на 14%: они чаще пребывают в состоянии полноценного сна, а не просто проводят время в кровати....
28.02.2025
Сообщает: Источник  
Рубрика: «Наука и Техника»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Страны Скандинавии сталкиваются со значительными трудностями в поисках военных кадровСтраны Скандинавии сталкиваются со значительными трудностями в поисках военных кадров Меры по укреплению обороноспособности стран Северной Европы заключаются не только в повышении оборонных расходов, разработке и приобретении новых вид ...

Опасный комфорт: почему не стоит разуваться в самолётеОпасный комфорт: почему не стоит разуваться в самолёте Хотите снять обувь во время полёта? Подумайте дважды. Эта привычка может быть не только неприятной для окружающих, но и повлечь за собой серьёзные по ...

Евросоюз запустил расследование против TikTok за размещение рекламы с нарушением законовЕвросоюз запустил расследование против TikTok за размещение рекламы с нарушением законов Европейская комиссия 9 мая 2025 года предварительно установила, что соцсеть TikTok китайской компании ByteDance нарушила закон ЕС «О цифровых у ...

Почему женщины выбирают домашние роды и с какими рисками они сталкиваются в РоссииПочему женщины выбирают домашние роды и с какими рисками они сталкиваются в России Домашние роды практикуют по всему миру. Травматичное взаимодействие с учреждениями здравоохранения и другой негативный опыт могут подтолкнуть женщину ...

Внуки бьют: почему пожилые женщины чаще сталкиваются с насилием и что с этим делать«Внуки бьют»: почему пожилые женщины чаще сталкиваются с насилием и что с этим делать Каждый шестой пожилой человек в мире подвергается жестокому обращению, при этом среди женщин процент пострадавших выше. Иногда это буквально физическ ...

Плейлист от природы: как синицы создают хиты и почему они исчезаютПлейлист от природы: как синицы создают хиты и почему они исчезают Возраст, миграция и даже социальные связи могут менять песенный репертуар птиц — так же, как у людей меняются музыкальные предпочтения. Учёные проана ...

Почему срывать первоцветы на Ставрополье опасно для природы и кошелькаПочему срывать первоцветы на Ставрополье опасно для природы и кошелька Смотреть можно, рвать нельзя! Тёплая погода на Ставрополье разбудила первоцветы. Красивые растения уже успели порадовать жителей и гостей региона. Од ...

Алиу о посте Суббана в поддержку Трампа: Ты на стороне угнетателя, не против риторики унижения родной страны. Ты позор, идеальный пример, почему цветАлиу о посте Суббана в поддержку Трампа: «Ты на стороне угнетателя, не против риторики унижения родной страны. Ты позор, идеальный пример, почему цветным сложно пробиться на вершину общества» Президент Соединенных Штатов написал в соцсети, что поддержит сборную перед финалом Турнира четырех наций: «Подбодрю нашу великую команду перед побед ...