Эксперимент: отказ от смартфонов благотворно сказывается на психике

Эксперимент: отказ от смартфонов благотворно сказывается на психике

Мы все в некоторой степени зависим от смартфонов, и постоянный доступ к интернету оказывает на нас значительное влияние. Однако доказательств связи между использованием смартфона и когнитивными нарушениями пока не установлено. Исследователи решили проверить эту связь. Участники эксперимента на две недели заблокировали доступ к интернету на смартфонах, сохранив возможность звонков и текстовых сообщений. Результаты показали значительное улучшение психического здоровья, концентрации внимания и субъективного ощущения благополучия. Ведущий автор исследования Адриан Уорд отметил, что изменения в нашей жизни за последние 15 лет, вызванные смартфонами, не соответствуют базовой психологии человека. Возможно, у большинства людей есть шанс противостоять атрофии мозга, вызванной чрезмерным использованием смартфонов. Результаты говорят о том, что мы не адаптированы к постоянному подключению. В эксперименте участвовали 467 добровольцев в возрасте около 32 лет. Они блокировали доступ к интернету на смартфонах в течение двух недель и проходили опросники и тесты для оценки изменений. Почти все участники улучшили хотя бы один показатель, а 75% отметили улучшение психического состояния. Улучшение концентрации внимания было сравнимо с десятилетним возрастным снижением когнитивных функций. Влияние на симптомы депрессии оказалось сравнимым с эффектом антидепрессантов и когнитивно-поведенческой терапии. Авторы подчеркивают, что характер работы отличается от тех, что изучаются в клинической психоло...
01.03.2025
Сообщает: Источник  
Рубрика: «Наука и Техника»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Сильные снегопады на Ставрополье благотворно сказываются на озимыхСильные снегопады на Ставрополье благотворно сказываются на озимых Ситуацию в агропромышленном комплексе Ставрополья обсудили в краевом правительстве. Совещание провел губернатор Владимир Владимиров. В частности, отм ...

Psychological Reports: видеоигры не вредят психике  результаты исследованияPsychological Reports: видеоигры не вредят психике — результаты исследования Ученые ставили целью исследовать возможные психические отклонения от нормы в связке с частыми игровыми сессиями. ...

Франция начинает уголовное преследование TikTok: Он вредит детской психикеФранция начинает уголовное преследование TikTok: Он вредит детской психике Соцсети TikTok во Франции грозит уголовное расследование по обвинению в нанесении вреда детской психике. Китайская платформа может и в Европе столкну ...

Родитель  не друг или приятель: тесная дружба с мамой вредит психикеРодитель – не друг или приятель: тесная дружба с мамой вредит психике Психолог Дженна Рю рассказала, почему слишком близкая дружба матери и дочери может негативно влиять на психику, пишет Mirror. ...

В Госдуме требуют проверить куклы Monster High в гробах на вред детской психикеВ Госдуме требуют проверить куклы Monster High в гробах на вред детской психике Депутат Госдумы Алексей Говырин («Единая Россия») обратился в Роспотребнадзор с просьбой проверить законность продажи в магазинах детских игрушек кук ...

Демонтаж ЛЭП на Калининград в Литве не сказывается на регионеДемонтаж ЛЭП на Калининград в Литве не сказывается на регионе В Министерстве развития инфраструктуры области сообщили, что энергосистема работает стабильно и с большим запасом мощности ...

Пятибратов: Когда команда терпит несправедливые поражения, это сказываетсяПятибратов: «Когда команда терпит несправедливые поражения, это сказывается» Бывший главный тренер «Факела» Дмитрий Пятибратов считает, что команда терпела несправедливые поражения из-за судейских решенийЧитать дал ...

Маск теряет миллиарды: растущая непопулярность сказывается на брендеМаск теряет миллиарды: растущая непопулярность сказывается на бренде Состояние Илона Маска резко уменьшилось на 121 миллиард долларов после пика в декабре. Из-за падения акций Tesla генеральный директор потерял 8,8 мил ...