Волгоградский врач Юлия Ускова раскрыла всю правду о витаминах

Волгоградский врач Юлия Ускова раскрыла всю правду о витаминах

Врач-терапевт «ГКБ №3» Волжского Юлия Ускова рассказала про отличия БАДов и витаминов из натуральных продуктов. Так, натурпродукт берет тем, что содержание витаминов в нем сбалансировано, поэтому усваиваются они лучше. Кроме того, в пище также содержатся полезные дополнительные компоненты — антиоксиданты, клетчатка и т. п. Натуральные продукты безопасны, у них меньше побочных эффектов. Из минусов — доступность, так как из пищи сложно получить необходимое количество определенных витаминов. Также к минусам можно определить время на приготовление продуктов. Преимущество БАДов заключается в удобстве и простоте их приема, а также целенаправленном действии: можно выбрать добавки для улучшения состояния кожи или работы ЖКТ. Из недостатков БАДов — риск передозировки, отсутствие комплексности и проблемы с качеством у некоторых производителей. Ускова советует волгоградцам в первую очередь потреблять витамины из натуральных продуктов: фруктов, овощей, зерновых, орехов и семян. А вот с грамотным подбором БАДов может подсказать врач. Ранее «НовостиВолгограда.ру» сообщали, как правильно питаться в пост. Еще больше новостей и мнений в нашем Telegram-канале. Подписывайтесь и будьте в курсе всех событий Волгограда и области....
03.03.2025
Сообщает: Источник  
Рубрика: «Главные новости»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Волгоградский врач Ким рассказала о симптомах ротавирусаВолгоградский врач Ким рассказала о симптомах ротавируса Врач-гастроэнтеролог волгоградской облбольницы №1 Лилия Ким рассказала, как понять, что вы заразились ротавирусом. Данное заболевание вызывает у чело ...

Внучка раскрыла горькую правду о наследстве СветличнойВнучка раскрыла горькую правду о наследстве Светличной Внучка легендарной советской актрисы Светланы Светличной опровергла слухи о том, что её бабушка оставила после себя значительное наследство. ...

Волочкова нечаянно раскрыла правду о женихе дочериВолочкова нечаянно раскрыла правду о женихе дочери Совсем скоро дочь Анастасии Волочковой Ариадна станет супругой своего избранника Никиты Григоряна. Пара не ограничится походом в ЗАГС. Супруги повенч ...

Внучка Светланы Светличной раскрыла правду о ее многомиллионном наследствеВнучка Светланы Светличной раскрыла правду о ее «многомиллионном наследстве» Наследница актрисы опровергла слухи об оставленных бабушкой сокровищах. Внучка заслуженной артистки РСФСР Светланы Светличной поставила точку в разго ...

Внучка Светланы Светличной раскрыла правду о ее несметных богатствахВнучка Светланы Светличной раскрыла правду о ее «несметных богатствах» Заслуженная артистка РСФСР Светлана Светличная умерла 16 ноября 2024 года. Как водится, первым делом после объявления об уходе знаменитости журналист ...

Роднина раскрыла о себе удивительную правду: без этого она бы не выиграла ОлимпиадуРоднина раскрыла о себе удивительную правду: без этого она бы не выиграла Олимпиаду Начало пути.РИА НовостиВеликая чемпионка Ирина Роднина родилась в 1949 году в московской коммуналке. Вместе с Родниными в квартире жило еще несколько ...

Марьяна Ро обвинила Ивангая в изнасиловании  ее экс-подруга возмущена и раскрыла правдуМарьяна Ро обвинила Ивангая в изнасиловании — ее экс-подруга возмущена и раскрыла правду Марьяна Ро рассказала, что бывший бойфренд принуждал ее к сексу, когда ей было 14 лет. По ее словам, чтобы оправиться от травмы, ей потребовалось оче ...

Мелкие воришки против Лувра: прокуратура раскрыла неожиданную правдуМелкие воришки против Лувра: прокуратура раскрыла неожиданную правду Парижская прокуратура опровергла версию о профессиональном ограблении Лувра. По данным The Guardian, нападение совершили мелкие преступники из неблаг ...