Фитнес-эксперт Гуфранова напомнила о рисках новых направлений фитнеса

Фитнес-эксперт Гуфранова напомнила о рисках новых направлений фитнеса

Фитнес-индустрия в России не перестаёт удивлять: каждый месяц клубы зазывают посетителей на новые тренировки с непонятными названиями и поражающим воображение оборудованием. Но только далеко не любая такая тренировка подходит каждому, и свои особенности есть у всех направлений. Почему и какие направления фитнеса появляются в последние годы и что о них нужно знать перед тем, как купить абонемент? Узнали у эксперта. Какие направления фитнеса появились недавно Фитнес-эксперт и соосновательница сети Levita Ксения Гуфранова отметила, что направления условно можно разделить на три группы: Направления со специализированным оборудованием TRX — функциональные тренировки с использованием специальных петель; джампинг — кардиотренировки на специальном шестиугольном батуте; тренировки на полотнах — разновидность акробатики, на полотнах могут проходить самые разные занятия — от растяжки до йоги; пилатес на реформере — тренировки на длинной подвижной платформе с утяжелителями и без. Направления на базе биомеханики При разработке программ в таких направлениях используют углубленные знания об анатомии тела и принципах работы отдельных систем организма и групп мышц: 3D-фитнес — тренировка с упражнениями на одни и те же группы мышц, но в разных плоскостях движения; «оранжевая теория фитнеса» (Orangetheory Fitness) — высокоинтенсивное интервальное занятие с кардио на дорожке и гребном тренажёре, а также силовыми упражнениями с...
04.03.2025
Сообщает: Источник  
Рубрика: «Промышленность и Производство»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

ЦБ предупредил о новых рисках на рынке жильяЦБ предупредил о новых рисках на рынке жилья Банк России отмечает растущие риски на рынке жилья на фоне увеличения продаж недвижимости в рассрочку, сообщил зампредседателя регулятора Филипп Габу ...

Основатель компании Делатели Офисов инвестировал $500 тыс. в запуск новых направлений бизнесаОснователь компании «Делатели Офисов» инвестировал $500 тыс. в запуск новых направлений бизнеса Основатель компаний «Делатели Офисов» и сети рабочих пространств у дома Fast Office Павел Коптев-Мельников рассказал редакции «Инк.», как развивался ...

Кирилл Новожихарев (Группа Борлас): От рынка труда в 2025 году мы ожидаем сохранения стабильности и появления новых профессиональных направлений в обКирилл Новожихарев (Группа «Борлас»): «От рынка труда в 2025 году мы ожидаем сохранения стабильности и появления новых профессиональных направлений в области ИТ» Современный рынок труда в ИТ однозначно принадлежит кандидатам. Конкуренция за ИТ-специалистов остается на очень высоком уровне. Помимо поиска и прив ...

Apple объединит направления здоровья и фитнеса в сервисное подразделениеApple объединит направления здоровья и фитнеса в сервисное подразделение Apple готовится к масштабной перестройке управленческой структуры после объявления об уходе операционного директора Джеффа Уильямса, занимавшего эту ...

Хакеры добрались и до приложений для фитнеса: найдено больше тысячи уязвимостейХакеры добрались и до приложений для фитнеса: найдено больше тысячи уязвимостей По информации РИА Новости, эксперты компании AppSec Solutions выявили порядка 1300 тысяч уязвимостей в 100 популярных приложениях для занятий спортом ...

Ходьба вместо фитнеса, еда вместо таблеток: честный разговор о здоровьеХодьба вместо фитнеса, еда вместо таблеток: честный разговор о здоровье Что нужно делать, чтобы меньше болеть, мы решили узнать у главного врача областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики, кандида ...

Грузия напомнила Зеленскому об оскорбленияхГрузия напомнила Зеленскому об оскорблениях Председатель парламента Грузии Шалва Папуашвили в связи с третьей годовщиной начала боевых действий на Украине напомнил о неблагодарности и оскорблен ...

Госавтоинспекция напомнила великолучанам о безопасности пешеходовГосавтоинспекция напомнила великолучанам о безопасности пешеходов Ежедневно мы являемся участниками дорожного движения, выступая в качестве пешехода, пассажира или водителя. Безопасность на дороге зависит в совокупн ...

☰