Advances in Nutrition: замедлить старение могут пробиотики и метаболиты

Advances in Nutrition: замедлить старение могут пробиотики и метаболиты

Группа американских учёных из Института Лайнуса Полинга пришла к выводу, что затормозить возрастные изменения в организме можно благодаря корректировке питания. При этом на какие-то особые диеты садиться не нужно, как и включать в рацион экзотику. Как именно можно замедлить старение — далее в материале. Как замедлить старение Как выяснили американские учёные, для активной работы метаболизма и иммунной системы нужны два типа бактерий в кишечнике — пробиотики и метаболиты. Но есть нюанс, работают они только в паре, поэтому в рацион нужно включать продукты для обоих компонентов вечной молодости, говорится в публикации Advances in Nutrition. Биоактивные метаболиты попадают в организм благодаря фитохимическим веществам, которые содержатся в: крестоцветных овощах (обычной и брюссельской капусте, брокколи, салате и других); бобовых; фруктах; ягодах; орехах; цельных зёрнах. Пробиотики же содержатся в кисломолочных и ферментированных продуктах. Персики против старения Ранее японские учёные обнаружили, что персики благотворно влияют на организм и замедляют возрастные изменения. Подробнее о том, как это работает, можно узнать здесь ....
05.03.2025
Сообщает: Источник  
Рубрика: «Промышленность и Производство»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Как замедлить старение: ученые рассказалиКак замедлить старение: ученые рассказали Люди, которые живут в жарком климате, быстрее биологически стареют, чем те, кто живет в холодных регионах. К тому выводу пришли ученые, об этом пишет ...

Учёные нашли способ замедлить старение: он доступен для каждогоУчёные нашли способ замедлить старение: он доступен для каждого Корнеллский университет доказал, что активное общение и крепкие отношения способствуют сохранению молодости и здоровья. ...

Замедлить старение, образование морщин и снизить холестерин помогает чайЗамедлить старение, образование морщин и снизить холестерин помогает чай Китайские ученые в рамках нового исследования пришли к выводу, что для снижения артериального давления и уровня холестерина стоит включить в рацион о ...

Замедлить старение глаз можно с помощью этого фрукта: речь о маракуйеЗамедлить старение глаз можно с помощью этого фрукта: речь о маракуйе Японские ученые в ходе нового исследования выявили полезные свойства маракуйи, пишет Scientific Reports. ...

Как замедлить старение и укрепить здоровье: полезные привычки, действенные методы китайской медициныКак замедлить старение и укрепить здоровье: полезные привычки, действенные методы китайской медицины В современных реалиях красота и здоровье неразрывно связаны друг с другом. Сейчас многие люди стремятся продлить молодость и обрести крепкое здоровье ...

Таинственные облака предупреждают о штормах за тысячи километров  AGU AdvancesТаинственные облака предупреждают о штормах за тысячи километров — AGU Advances Перистые облака легко узнать по тонким белым нитям, будто небо кто-то тронул сухой кистью. Они появляются очень высоко и чаще всего выглядят спокойны ...

Доказано: пробиотики снижают тягу к сладкомуДоказано: пробиотики снижают тягу к сладкому Многие годы нам говорили о преимуществах для здоровья пребиотиков. Они включали улучшение здоровья кишечника, получение большего количества энергии. ...

Пробиотики уменьшили длительность лихорадки у детей на два дняПробиотики уменьшили длительность лихорадки у детей на два дня Итальянские медики провели клиническое исследование и обнаружили, что у детей, которые во время ОРВИ принимали пробиотики, лихорадка длилась в средне ...