Врач Мельникова: привычка запивать еду холодной водой грозит лишним весом

Врач Мельникова: привычка запивать еду холодной водой грозит лишним весом

Многие люди с детства привыкли запивать пищу холодными напитками. По словам врача-гастроэнтеролога Евгении Мельниковой, однако, такие действия могут привести к нарушению пищеварения. С какими жидкостями следует сочетать еду — читайте далее в материале. Почему нельзя запивать еду холодной водой Холодная вода способствует сокращению желудка, а не до конца обработанная пища начинает быстрее поступать в кишечник и усиливать процессы переваривания, пояснила специалист в беседе с «Газетой.Ru». Вот к чему это приводит: повышенному газообразованию; вздутию в животе; чувству голода. Поскольку человеку не удаётся насытиться блюдом, он может больше съесть. А это, в свою очередь, грозит лишним весом, предупредила эксперт. «Кроме того, разбавленный холодной водой желудочный сок теряет свои защитные бактерицидные свойства, повышается риск развития пищевых токсикоинфекций», — предостерегла медик. Холодные напитки также могут стать причиной воспалений во время острых заболеваний желудочно-кишечного тракта (ЖКТ), добавила доктор. С какими напитками стоит сочетать еду Во время трапезы лучше всего пить тёплую воду или охлаждать горячие напитки до 65 градусов, посоветовала врач. Вот как это отразится на здоровье: улучшится пищеварение; организм начнёт усваивать микроэлементы и витамины; снизится риск развития запоров. При этом не следует наполнять рот водой до тех пор, пока вы не закончили жевать. Ведь пища должна пропитаться слюной, которая содержит важные ферменты, заключила Мельникова....
07.03.2025
Сообщает: Источник  
Рубрика: «Промышленность и Производство»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Российские врачи раскрыли долю пациентов с лишним весомРоссийские врачи раскрыли долю пациентов с лишним весом Медики констатируют тревожную тенденцию роста избыточной массы тела среди населения. По оценке врачей, корни проблемы кроются в доступности высококал ...

Овечкин подошел к сезону с лишним весом. И напугал фанатовОвечкин подошел к сезону с лишним весом. И напугал фанатов Александр Овечкин / Фото: © Patrick Smith / Getty Images Sport / Gettyimages.ru Овечкин подошел к сезону с лишним весом. И напугал фанатов Но к ...

Рак почки выявляется у пациентов с лишним весом: нужно снизить ИМТРак почки выявляется у пациентов с лишним весом: нужно снизить ИМТ Эксперты Стэнфордского университета в рамках нового исследования выяснили, что риск развития почечно-клеточной карциномы снижается у пациентов после ...

Ультразвук и эндермология: современное решение для борьбы с лишним весомУльтразвук и эндермология: современное решение для борьбы с лишним весом Узнайте, как ультразвуковая липосакция может помочь избавиться от 300 г жира за одну процедуру без боли и хирургического вмешательства — это должно в ...

Минимум 30%. Какая скидка на фитнес мотивирует людей с лишним весомМинимум 30%. Какая скидка на фитнес мотивирует людей с лишним весом В Госдуме предложили обеспечить россиян с избыточным весом скидкой в фитнес-центры. Но рублем страдающих ожирением россиян к спорту не привлечешь, та ...

Эксперты расскажут омичам о борьбе с лишним весом и сопутствующими заболеваниямиЭксперты расскажут омичам о борьбе с лишним весом и сопутствующими заболеваниями Бесплатную встречу (18+) организует Медицинский центр «Евромед» 29 марта 2025 года в отеле «50|60». Количество мест ограниченно. ...

Рак груди более вероятен: в группе риска женщины с лишним весом и ожирениемРак груди более вероятен: в группе риска женщины с лишним весом и ожирением Ученые в рамках исследования с участием 168 тысяч женщин выявили факторы риска развития рака груди, пишет Cancer. ...

Мир накрыла эпидемия ожирения: количество людей с лишним весом перевалило за миллиардМир накрыла эпидемия ожирения: количество людей с лишним весом перевалило за миллиард Масштабное международное исследование, в котором приняли участие российские специалисты из Пироговского университета Минздрава РФ, показало тревожную ...