Как наладить режим сна: пять простых советов

Как наладить режим сна: пять простых советов

Недосыпание оказывает серьезное влияние на физическое и психическое состояние человека, снижая его работоспособность и качество жизни. Какие признаки говорят о нехватке сна, чем она может быть вызвана и какими способами можно улучшить качество ночного отдыха, читайте в материале «Известий»....
13.03.2025
Сообщает: Источник  
Рубрика: «Главные новости»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Несколько простых советов, как сэкономить на топливеНесколько простых советов, как сэкономить на топливе Сэкономить на топливе вполне реально – все дело в скорости, отмечают специалисты издания Pravda.Ru. Разница между 90 и 110 км/ч не только во времени ...

Как не попасться на уловки мошенников: 5 простых советовКак не попасться на уловки мошенников: 5 простых советов Телефонным мошенничеством в 2025 году никого не удивишь: злоумышленники продолжают придумывать новые схемы, но в целом они используют одни и те же пр ...

Почему японцы едят и не набирают вес: 5 простых советовПочему японцы едят и не набирают вес: 5 простых советов Японцы известны своим стройным телосложением. Их секрет заключается в сочетании здоровых привычек питания, контроля порций и активного образа жизни, ...

Почему телефон быстро разряжается и как это исправить: 5 простых советовПочему телефон быстро разряжается и как это исправить: 5 простых советов Многие пользователи наверняка замечали, что со временем их смартфоны приходится подзаряжать все чаще, и перед ними в полный рост начинает вставать во ...

Красим яйца на Пасху: пять простых и натуральных способовКрасим яйца на Пасху: пять простых и натуральных способов Рассказываем, как придать традиционному пасхальному угощению самые разные цвета и оттенки без использования магазинной химии. ...

Как часто нужно менять постельное белье: намотайте на ус эти пять простых правилКак часто нужно менять постельное белье: намотайте на ус эти пять простых правил Постельное белье – это не просто элемент интерьера, а важный фактор, влияющий на комфорт и здоровье. Оно накапливает пыль, пот и загрязнения, поэтому ...

Не спешите в аптеку! Омичам назвали пять простых шагов для крепкого иммунитета веснойНе спешите в аптеку! Омичам назвали пять простых шагов для крепкого иммунитета весной Как укрепить иммунитет после зимы без лишних трат и вреда для здоровья? Врач объясняет, почему витамины в таблетках — не панацея и какие простые прив ...

Крылья Советов разгромили Локомотив в РПЛ, забив пять мячей"Крылья Советов" разгромили "Локомотив" в РПЛ, забив пять мячей Футболисты самарских "Крыльев Советов" со счетом 5:1 взяли верх над московским "Локомотивом" в домашнем матче 22-го тура чемпионата России. ...