Что кушать вечером и какие продукты помогают при бессоннице: Гастрономические лайфхаки от врача во Всемирный день сна

Что кушать вечером и какие продукты помогают при бессоннице: Гастрономические лайфхаки от врача во Всемирный день сна

Здоровый сон — это залог хорошего самочувствия и позитивного настроения на весь следующий день. Чтобы обеспечить себе качественный отдых, важно не только соблюдать режим сна, но и правильно питаться перед тем, как укладываться в кровать. Об этом по случаю Всемирного дня сна Life.ru рассказала гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук и врач лаборатории «Гемотест» Екатерина Кашух....
14.03.2025
Сообщает: Источник  
Рубрика: «Главные новости»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Какие продукты помогают улучшить настроение: советы омичам от специалистаКакие продукты помогают улучшить настроение: советы омичам от специалиста Орехи помогают снизить нервное напряжение благодаря содержанию жирных кислот и витамина Е. ...

Всемирный день сна: какие праздники отмечают 14 мартаВсемирный день сна: какие праздники отмечают 14 марта Всемирный день сна отмечают в пятницу перед весенним равноденствием. Впервые он прошел 14 марта 2008 года. В это время проводят тематические мероприя ...

Всемирный день тунца: какие праздники отмечают 2 маяВсемирный день тунца: какие праздники отмечают 2 мая Ежегодно Всемирный день тунца празднуют 2 мая. Его провозгласила резолюция Генеральной Ассамблеи ООН в декабре 2016-го. Главная цель - повысить освед ...

Всемирный день историка: какие праздники отмечают 28 мартаВсемирный день историка: какие праздники отмечают 28 марта 28 марта - Всемирный день историка. Профессиональный праздник отмечают специалисты, чья деятельность связана с наукой, изучающей прошлое. В России он ...

Всемирный день диджея: какие даты отмечают 9 мартаВсемирный день диджея: какие даты отмечают 9 марта 9 марта - Всемирный день диджея. Его приурочили к важной благотворительной кампании в помощь детским организациям. Еще сегодня - День домашних насеко ...

Всемирный день поэзии: какие праздники отмечают 21 мартаВсемирный день поэзии: какие праздники отмечают 21 марта 21 марта - Всемирный день поэзии. Дату решили отмечать еще в 1999 году. Одна из основных целей - поощрение языкового разнообразия и поддержка исчезаю ...

Всемирный день писателя: какие праздники отмечают 3 мартаВсемирный день писателя: какие праздники отмечают 3 марта Ежегодно Всемирный день писателя отмечается 3 марта. Его учредили по решению 48-го конгресса Международного ПЕН-клуба. Его основали в 1921 году в Лон ...

Всемирный день неторопливости: какие праздники отмечают 26 февраляВсемирный день неторопливости: какие праздники отмечают 26 февраля Ежегодно Всемирный день неторопливости празднуют 26 февраля. Идея его учреждения принадлежит итальянцам. Именно они впервые отметили дату в 2007 году ...