После этого совета невролога вы будете спать как младенец и забудете о старости

После этого совета невролога вы будете спать как младенец и забудете о старости

Доказано, что проблемы со сном могут ускорить старение организма. Бессонница может привести к лишним морщинкам даже в относительно молодом возрасте. Сон важен для нормального функционирования головного мозга, и его нарушения приводят к когнитивным расстройствам. Симптомы бессонницы часто встречаются у людей в возрасте старше 65 лет, приводя к появлению депрессии, развитию деменции, а также к алкоголизму. Сегодня, 14 марта, отмечается Всемирный день сна. И Руслан Исаев, врач-невролог, сомнолог РГНКЦ Пироговского университета, дал несколько советов, которые помогут наладить качественный сон....
14.03.2025
Сообщает: Источник  
Рубрика: «Регионы»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Наушники, в которых вы будете спать как младенец: Soundcore Sleep A30Наушники, в которых вы будете спать как младенец: Soundcore Sleep A30 Вы думаете, название этих TWS-наушников от Soundcore намекает на то, что в них можно спать? Не совсем так. В них НУЖНО спать. В чём разница? И зачем ...

Избавьтесь от этого немедленно, и заправляться будете реже  рабочий лайфхакИзбавьтесь от этого немедленно, и заправляться будете реже — рабочий лайфхак Вопрос экономии бензина актуален для всех автовладельцев без исключения. Общеизвестно, что спокойная манера вождения, регулярное техническое обслужив ...

Песков  об ударах БПЛА по России: будете хулиганить  будете получатьПесков — об ударах БПЛА по России: будете хулиганить — будете получать Пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков напомнил «хулиганам», что они «будут получать» за атаки БПЛА в стране вне зависимости от проведения ...

Mash: в Москве младенец впал в кому после домашнего обрезанияMash: в Москве младенец впал в кому после домашнего обрезания В столице родители вызвали врача, чтобы провести обрезание на дому. Оно потребовалось их маленькому сыну, которому не было и полугода. Во время прове ...

В Петербурге младенец умер через месяц после домашних родов. Задержаны спалившие все родителиВ Петербурге младенец умер через месяц после домашних родов. Задержаны спалившие все родители На юге мегаполиса женщина родила без помощи врачей. Через месяц ребенок перестал дышать, а гражданский муж пришел к бочке с телом и горючим. ...

Приём неврологаПриём невролога Каждый человек время от времени должен проходить осмотр у врача-невролога. Дело в том, что центральная и периферическая нервная система человека очен ...

17 боди-хорроров, после которых вы не сможете спать17 боди-хорроров, после которых вы не сможете спать Внутри подборки самые жуткие жанровые эксперименты: от классической «Мухи» до эпатажного «Титана». ...

5 способов избавиться от изжоги: не ложиться спать после еды, отказаться от кофе5 способов избавиться от изжоги: не ложиться спать после еды, отказаться от кофе Доктор Наталья Слюняева перечислила россиянам пять действенных способов избавится от изжоги, пишет издание «Аргументы и факты». ...