Врач: апатия у мужчин — признак нехватки тестостерона

Врач: апатия у мужчин — признак нехватки тестостерона

Врач-эксперт медицинской компании «ЛабКвест» Вера Сережина рассказала, что тестостерон, хотя и синтезируется как у мужчин, так и у женщин, в первую очередь воздействует на мужской организм. Этот гормон играет важнейшую роль в начале полового созревания, формировании вторичных половых признаков и влияет на мужскую фертильность. Врач отметила, что, хотя распространённое представление о «тестостероновом мужчине» часто ассоциируется с агрессивностью и гипермаскулинностью, это искажённое представление. Нормальный уровень тестостерона необходим для физической силы, а также для общего здоровья, психической стабильности и полноценной жизни. Этот гормон влияет на настроение, уровень энергии и интерес к жизни. Недостаточный уровень тестостерона может привести к апатии, депрессии, снижению либидо и потере мотивации. Уровень тестостерона естественным образом снижается с возрастом, примерно на 1% в год после 30 лет. Однако некоторые факторы могут ускорить этот процесс, в том числе хронический стресс, недостаток сна, недостаточная физическая активность, вредные привычки и неправильное питание. Алкоголь, курение, жирная пища и диеты с недостатком питательных веществ — все эти факторы способствуют снижению уровня тестостерона и ослаблению мужской силы. «Уровень тестостерона можно поддерживать естественным способом — достаточно придерживаться правильного питания и образа жизни. В частности, для синтеза тестостерона необходимы витамины А, Е, группы В, фолиевая кислота, а также микроэлементы —...
15.03.2025
Сообщает: Источник  
Рубрика: «Наука и Техника»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Устаёте от простых задач Омский врач назвала признак старения мозгаУстаёте от простых задач? Омский врач назвала признак старения мозга Доцент ОмГМУ Екатерина Логинова о том, как сохранить здоровье и активность в пожилом возрасте. ...

Врач не заметил признак онкологии: друг увидел, как он неровно сидит на велосипедеВрач не заметил признак онкологии: друг увидел, как он неровно сидит на велосипеде Шотландец по имени Энтони Айлс, вышедший на пенсию, узнал об онкологии благодаря совместной велосипедной прогулке с другом, пишет Mirror. ...

Врач раскрыла, какое северное мясо полезно для мужчинВрач раскрыла, какое северное мясо полезно для мужчин Нежирная говядина, оленина, а также мясо птицы или кролика полезны при профилактике болезней сосудов и сердца у мужчин. Также стоит обратить внимание ...

Врач: женщины страдают непереносимостью глютена чаще мужчинВрач: женщины страдают непереносимостью глютена чаще мужчин Управляющая и соучредитель GASTRO CLINIC Аделина Мурясова рассказала, что целиакия, также известная как непереносимость глютена, — хроническое аутоим ...

Врач Карапетян: висячая грудь у мужчин вызвана нарушением гормонального фонаВрач Карапетян: висячая грудь у мужчин вызвана нарушением гормонального фона Увеличение грудных желёз у представителей сильного пола называется гинекомастия. Такое заболевание доставляет не только физические неудобства, но и с ...

ТОП-5 продуктов, поддерживающих уровень тестостерона: орехи, семена, морепродукты, мясоТОП-5 продуктов, поддерживающих уровень тестостерона: орехи, семена, морепродукты, мясо Доктор Вера Сережина рассказала о негативных последствиях снижения уровня тестостерона в крови, пишет «РИАМО». Гормон синтезируется не только у мужчи ...

Это не апатия: проблемы с гормонами осенью вызывают усталость и скачки весаЭто не апатия: проблемы с гормонами осенью вызывают усталость и скачки веса Доктор Наталия Тананакина раскрыла возможные причины развития осенней бессонницы, пишет Life.ru. ...

Нервозность, усталость, апатия  все это может указывать на нехватку омега-3 кислотНервозность, усталость, апатия – все это может указывать на нехватку омега-3 кислот Доктор Светлана Ермакова рассказала россиянам, по каким симптомам человек может заподозрить нехватку омега-3 жирных кислот в организме, пишет издание ...