Эти три ночные привычки указывают на низкий интеллект — вы об этом даже не задумывались

Знаете, что объединяет засыпание под сериал, пижаму «на выход» и ночные бдения до полуночи? Они тихо воруют вашу сообразительность! Учёные бьют тревог: эти повседневные ритуалы могут превратить мозг из «спорткара» в «тележку с тугими колёсами», пишет источник. 1. Телевизор — не няня, а ворПредставьте: вы дрейфуете в сон под мерцание экрана, а ваш мозг в это время… паникует. Свет и шум — как назойливый сосед, который стучит в дверь каждые пять минут. «Глубокий сон? Нет, не слышал», — вздыхает организм. Результат? Утром вы просыпаетесь с головой, будто набитой ватой, а креативные идеи уплывают, как шарики из детских рук. Совет: Замените сериал на звуки дождя — включите аудио с шумом воды. Или просто откройте окно: шелест листьев убаюкает лучше любого ведущего. 2. Одежда для сна: «уютный» обман«Но это же мягкие спортивные штаны!» — возразите вы. А теперь вспомните: как часто вы просыпались из-за того, что ткань скрутилась, или стало душно? Тело ночью — как альпинист: ему нужна свобода, чтобы «карабкаться» по фазам сна. Тугие манжеты или синтетика — это как идти в гору с рюкзаком, набитым кирпичами. Лайфхак: Попробуйте спать… голышом! Если стесняетесь — наденьте старую хлопковую футболку мужа (только не говорите ему). 3. «Сова» или «жаворонок»? Лучше — «будильник»«Ложусь когда захочу — я же взрослый!» — гордо заявляют полуночники. А между тем их мозг напоминает бармена в переполненном баре: путает заказы, теряет блеск и креатив. Хаотичный сон сбивает...

22.03.2025
Сообщает: Источник

Рубрика: «Главные новости» Поделиться:

Предательские привычки на работе: эти действия выдают низкий интеллект человека Предательские привычки на работе: эти действия выдают низкий интеллект человекаИндикаторы низкого интеллектуального и эмоционального развития сотрудн ...

Все ждут, пока вы уйдете: эти три привычки в гостях выдают низкий интеллект яндекс Вы уверены, что умеете вести себя в гостях? Проверьте себя — возможно, вы неосознанно совершаете ошибки, которые заставляют хозяев с облегчени ...

Вас уволят первым: эти привычки на работе сразу кричат низкий интеллект человека Исследования психологов выявили несколько поведенческих паттернов, которые могут указывать на низкий интеллектуальный и эмоциональный уровень сотрудн ...

На таких доносят начальству: эксперты рассказали, какие привычки на работе выдают низкий интеллект человека Вы замечали, что в каждом офисе есть свой «персонаж»? Тот, кто вечно опаздывает с отчетом, потому что «забыл», где лежит файл. Или мастер сплетен, пр ...

Так ходят только деревенщины: эти аксессуары выдают низкий интеллект человека Существует распространенное мнение, что измерить интеллект непросто, а тесты IQ не всегда способны отразить всю глубину умственных способностей челов ...

Запомните раз и навсегда: эта привычка за столом с первой секунды выдает низкий интеллект Запомните раз и навсегда: эта привычка за столом с первой секунды выдает низкий интеллектМанеры за столом как отражение интеллекта Привычка говорить ...

Так щеголяют только провинциальные люди: эти украшения выдают низкий интеллект человека Так щеголяют только провинциальные люди: эти украшения выдают низкий интеллект человекаВыбор украшений как отражение интеллекта и самовыражения Споры ...

Эти 6 признаков в поведении человека могут указывать на низкий интеллект — их заметно невооруженным глазом Интеллект — это не только академические знания и умение решать головоломки. То, как человек общается, какие темы его интересуют и насколько он осозна ...

☰