Российский гастроэнтеролог предостерёг от злоупотребления этим популярным в советские времена напитком

В советское время в нашей стране был напиток, который можно было примерно с одинаковой частотой встретить как во взрослом, так и в детском рационе. Речь идёт про какао. В современной РФ при должном умении поваров и бариста он превращается в настоящий десерт. Эксперт лаборатории «Гемотест», гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук Екатерина Кашух рассказала, сколько чашек какао в день можно пить без вреда для здоровья. Её слова цитирует информационный сайт RT. Как отметила специалист, в какао-порошке содержится большое количество полезных веществ. «Качественный и натуральный какао-порошок богат ценными для здоровья питательными веществами. В одной столовой ложке какао содержатся 1 миллиграмм железа, 6 миллиграммов кальция, 26 миллиграммов магния, 39 миллиграммов фосфора и 135 миллиграммов калия. Кроме того, в какао есть селен, цинк, фолиевая кислота, витамины Е, В5 и В12. Все эти микронутриенты важны для поддержания здоровья и красоты – одни участвуют в кроветворении, другие влияют на работу нервной системы, третьи необходимы для нормального функционирования сердца, способствуют укреплению костей, сказываются на состоянии волос и кожи. А ещё какао – источник полиненасыщенных жиров, которые тоже полезны для здоровья», – рассказала Екатерина Кашух. Кроме того, в какао-порошке есть полифенолы – природные химические соединения, которые играют роль антиоксидантов. Они оберегают клетки от свободных радикалов – «сломанных» молекул и атомов, которые могут повысить риск сердечно-сосу...

24.03.2025

Рубрика: «Главные новости» Поделиться:

Подсмотрел рецепт австрийского компота — теперь каждую осень делаю: с этим напитком даже в холода никакая хворь не страшна Откройте для себя уникальный рецепт австрийской кухни, где тыква и яблоки создают гармоничный дуэт. Этот насыщенный компот с тонкими пряными нотками ...

Владимир Плющев: В СССР за хоккеем следила огромная страна, сейчас КХЛ затычка между футбольными матчами на ТВ. Надо мечтать о возвращении нашего сп Владимир Плющев: «В СССР за хоккеем следила огромная страна, сейчас КХЛ – затычка между футбольными матчами на ТВ. Надо мечтать о возвращении нашего спорта в советские времена» – Объективную оценку [КХЛ] получим, когда вернемся на мировую арену. И, подозреваю, увидим, что поезд ушел. Но оценку дает и турнирная таблица, в кот ...

Не только кризис среднего возраста: Когда у мужчин наступают сложные времена, что они с этим делают В жизни каждого мужчины может наступить момент, когда всё не то и всё не так. Возрастные кризисы — это реальность, и в жизни они бывают не один раз. ...

Газированный кофе назвали полезным для кишечника напитком Газированный кофе делают из обычного кофе или эспрессо, газированной минеральной воды и цитрусовых. Он может поддержать здоровье сердца и кишечника. ...

Бывший мэр Белгорода осужден за взятки и злоупотребления Свердловский райсуд Белгорода признал бывшего мэра города Антона Иванова виновным в получении взяток и злоупотреблениях (ч. 6 ст. ...

Несладкий кефир назвали лучшим вечерним напитком для похудения Крис Мор, доктор философии, сертифицированный диетолог и совладелец Mohr Results, отмечает: некоторые напитки помогают с потерей веса. Например, это ...

За злоупотребления при выполнении нацпроектов осудили более 1,3 тыс. человек Суды в 2024 году вынесли 1 119 обвинительных приговоров в этой сфере, отметили в Генпрокуратуре России ...

Приморский суд отменил приговор экс-ректору МГУ Невельского Сергею Огаю за злоупотребления Приморский краевой суд аннулировал приговор Сергею Огаю и его сыну, ранее признанным виновными в злоупотреблении должностными полномочиями с ущербом ...