Опасные тренировки: виды спорта, которые противопоказаны гипертоникам

Опасные тренировки: виды спорта, которые противопоказаны гипертоникам

Гипертоникам противопоказаны тяжелая атлетика, силовые тренировки с высокой интенсивностью, экстремальные виды спорта и занятия в горячих помещениях. Об этом Life.ru рассказала врач-кардиолог Софья Саакян. «Занимаясь спортом при повышенном давлении, важно помнить о разумных пределах и консультироваться с врачом перед началом любой физической активности. Выбор подходящего вида спорта поможет не только сохранить здоровье, но и повысить качество жизни», — объяснила специалист. Она предупредила, что повышенное артериальное давление может привести к инсульту, инфаркту или сердечной недостаточности. Гипертоникам следует с осторожностью прибегать к физическим нагрузкам. Тяжелая атлетика и силовые тренировки, например, требуют значительного напряжения мышц и нагружают сосуды. А прыжки с парашютом, рафтинг и прочие экстремальные виды спорта создают сильное эмоциональное и физическое напряжение, которое противопоказано гипертоникам. Негативно влияют на сердце также скоростные гонки. Людям с повышенным артериальным давлением не рекомендуется также заниматься дайвингом, контактными видами спорта и марафонским бегом. К счастью, есть альтернативные виды физической нагрузки: неспешная ходьба, плавание, йога на свежем воздухе и аэробика. Ранее 5-tv.ru рассказывал о том, как унять подскочившее на тренировке давление без таблето...
24.03.2025
Сообщает: Источник  
Рубрика: «Главные новости»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Названо 7 видов спорта, которые запрещены гипертоникамНазвано 7 видов спорта, которые запрещены гипертоникам Повышенное артериальное давление — состояние, с которым сталкиваются миллионы людей во всём мире. И важно понимать, что оно может стать причиной серь ...

Депутат Журова: Футбол, хоккей, гольф, теннис  виды спорта, которые могут объединять. Мировые лидеры ими занимаются. За хоккейным матчем между США и Депутат Журова: «Футбол, хоккей, гольф, теннис – виды спорта, которые могут объединять. Мировые лидеры ими занимаются. За хоккейным матчем между США и Россией смотрел бы весь мир, наверное» «Есть несколько видов спорта, которые могут объединять, – это теннис, футбол, хоккей, гольф. ...

Бабкины панталоны спасут от молочницы! Учёные определили самые опасные виды женских трусовБабкины панталоны спасут от молочницы! Учёные определили самые опасные виды женских трусов Дерматит, варикоз и цистит — могут стать следствием неправильно выбранного нижнего белья. Стринги на сегодня — «самое вредное изобр ...

Глобальное потепление и его влияние на зимние виды спортаГлобальное потепление и его влияние на зимние виды спорта Спортивные организации, курорты и спортсмены могут работать вместе, чтобы создать более устойчивое будущее для зимних видов спорта. Важно помнить, чт ...

Рожков рассказал, какие виды спорта пользуются популярностью у участников СВОРожков рассказал, какие виды спорта пользуются популярностью у участников СВО По словам главы Паралимпийского комитета России, участники специальной военной операции в большей степени интересуются стрелковыми видами спорта ...

Россия и Турция будут совместно развивать национальные виды спортаРоссия и Турция будут совместно развивать национальные виды спорта В России и Турции будут проходить совместные мероприятия по популяризации национальных видов спорта, заявил "Интерфаксу" президент Комитета националь ...

Мостовой назвал виды спорта, в которых может творить нереальные вещиМостовой назвал виды спорта, в которых может творить «нереальные вещи» Бывший футболист сборной СССР и России Александр Мостовой в разговоре с «СЭ» рассказал, в каких видах спорта может творить «нереальные вещи». ...

Онлайн-челленджи и живые тренировки: в Старом Осколе стартовал сезон уличного спортаОнлайн-челленджи и живые тренировки: в Старом Осколе стартовал сезон уличного спорта 17 мая в скейт-парке и воркаут-зоне парка Зелёный лог стартовал сезон тренировок по экстремальным видам спорта и воркауту в рамках проекта «Вместе! С ...