Психолог из Уфы дала рекомендации для членов семей участников СВО

Психолог из Уфы дала рекомендации для членов семей участников СВО

Встреча состоялась в Центре правовой и психологической поддержки участников специальной военной операции и членов их семей при общественной приемной «Единой России» в Башкортостане. С запросом о помощи обратились родные и близкие участников СВО, которые нуждаются в психологической поддержке из-за стресса, эмоционально истощены. Эльвира Шаяхметова проконсультировала обратившихся и по итогам встречи сформулировала ряд полезных рекомендаций людям, находящимся в стрессовой ситуации. В психологически трудные моменты как никогда важно поддерживать ресурсное состояние. Соблюдая эти правила, можно облегчить состояние: 1. Забота о своем теле. Когда телу хорошо, психике тоже хорошо. Даже лёгкая утренняя зарядка или простые упражнения в течение дня способствуют снижению уровня стресса. Попробуйте сделать для своего тела все самое приятное и полезное из того, что придет в голову: это может быть расслабляющий массаж, теплая ванна с пеной, процедуры ухода для кожи лица и тела, вкусный и полезный перекус, маникюр или приятная физическая активность. Спорт может отлично тонизировать и возвращать силы. Главное – выбрать такую активность, которая подходит и нравится именно вам. 2. Общение (или его отсутствие). Общайтесь и встречайтесь с приятными вам людьми, перенаправьте свой фокус внимания на положительные эмоции. Ваши страдания никаким образом не помогут мобилизованным, а вот ваше качество жизни испортят. Окружайте себя людьми, с которыми у вас есть общие интересы, которые готовы вместе с ва...
24.03.2025
Сообщает: Источник  
Рубрика: «Главные новости»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

В Смоленске прокуратура проведёт приём участников СВО и членов их семейВ Смоленске прокуратура проведёт приём участников СВО и членов их семей Сотрудники ведомства ответят на волнующие бойцов вопросы Сообщение В Смоленске прокуратура проведёт приём участников СВО и членов их семей появились ...

В Череповце участников СВО и членов их семей обучат ведению бизнесаВ Череповце участников СВО и членов их семей обучат ведению бизнеса 28 июля в городе стартует проект "СВОй бизнес". Участники изучат основы предпринимательства, узнают юридические и налоговые аспекты работы ...

Уже 76 мер поддержки для участников СВО и членов их семей можно оформить в МФЦ Новосибирской областиУже 76 мер поддержки для участников СВО и членов их семей можно оформить в МФЦ Новосибирской области Особое внимание на заседании было уделено реализации губернаторского проекта по комплексной реабилитации участников СВО. ...

В Красноярском крае зарезервировали почти 600 рабочих мест для участников СВО и членов их семейВ Красноярском крае зарезервировали почти 600 рабочих мест для участников СВО и членов их семей Работодатели Красноярского края по соглашению со службой занятости резервируют рабочие места для участников СВО и членов их семей. ...

В Тверской области выделяют поддержку на газификацию частных домовладений участников СВО и членов их семейВ Тверской области выделяют поддержку на газификацию частных домовладений участников СВО и членов их семей В Тверской области продолжается комплексная поддержка участников специальной военной операции и их близких. В частности, эта категория жителей Верхне ...

Ростех проведет ярмарки вакансий для демобилизованных участников СВО и членов их семей в 87 регионах РоссииРостех проведет ярмарки вакансий для демобилизованных участников СВО и членов их семей в 87 регионах России Госкорпорация "Ростех" и государственный фонд "Защитники Отечества" реализуют проект по трудоустройству демобилизованных участников СВО и членов их с ...

Власти Югры расширили доступ к бесплатной медицинской и психологической помощи для участников СВО и членов их семейВласти Югры расширили доступ к бесплатной медицинской и психологической помощи для участников СВО и членов их семей Новые положения утверждены в рамках государственной программы бесплатной медицинской помощи на 2026–2028 годы... ...

Спецоперация потребовала повышенного внимания // Омбудсмены Сибири отметили рост числа обращений участников СВО и членов их семейСпецоперация потребовала повышенного внимания // Омбудсмены Сибири отметили рост числа обращений участников СВО и членов их семей В Сибири в 2024 году заметно увеличилось число обращений в адрес региональных омбудсменов по вопросам, касающимся специальной военной операции (СВО). ...