Микробиолог назвала неожиданную причину набора веса

Микробиолог назвала неожиданную причину набора веса

Микробиота кишечника может влиять на набор веса. Об этом в интервью Газета.ру рассказала кандидат биологических наук и микробиолог Софья Цветикова. По словам эксперта, микробиота, состоящая из триллионов микроорганизмов, может играть ключевую роль в процессе набора веса через несколько механизмов. Один из них — это регуляция аппетита. Например, определенные бактерии, такие как Faecalibacterium, Anaerobutyricum и другие, производят вещества, которые влияют на чувство сытости. Эти соединения могут повышать ощущение насыщения, уменьшать голод и даже уменьшать желание перекусить. В свою очередь, это связано с гормональной активностью и путями, регулирующими аппетит. Однако это не единственный способ влияния микробиоты на вес. «Когда мы едим, пища через желудок попадает в кишечник, где живет больше всего бактерий. Некоторые бактерии могут извлекать из еды больше калорий, из-за чего разные люди получают из одной и той же еды разное количество калорий», — заявила эксперт. Что же можно сделать, чтобы микрофлора работала на нас? Микробиолог утверждает: все начинается с питания. Важно употреблять ферментированные продукты и клетчатку. Она содержится в овощах, фруктах, бобовых и цельнозерновых, помогает поддерживать здоровье кишечной флоры. А ферментированные продукты, такие как кисломолочные без добавок,...
25.03.2025
Сообщает: Источник  
Рубрика: «Главные новости»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Кто весит меньше 60 кг: Диетолог назвала лучшую диету для набора весаКто весит меньше 60 кг: Диетолог назвала лучшую диету для набора веса Варенье с водой спасут от анорексии и слабого тела. Даже худой эктоморф может стать Аполлоном при умелом подходе. Варенье с водой замедляют обмен вещ ...

Врач назвала неожиданную причину запаха изо ртаВрач назвала неожиданную причину запаха изо рта Неприятный запах изо рта (галитоз) связывают с заболеваниями зубов или органов пищеварения. Однако нарушения в дыхании также играют роль, отметила пл ...

Самойлова назвала неожиданную причину развода с ДжиганомСамойлова назвала неожиданную причину развода с Джиганом Блогер Оксана Самойлова рассказала журналистам, что 17 лет терпеливо ждала, пока ее муж, рэп-исполнитель Джиган (настоящее имя — Денис Устименко-Вейн ...

Стресс оказался виновником набора весаСтресс оказался виновником набора веса Недавние исследования продемонстрировали, что между повышением уровня стресса и увеличением талии есть связь. И современный мир только ухудшает ситуа ...

Врач назвал неожиданную причину возникновения усталости по утрамВрач назвал неожиданную причину возникновения усталости по утрам Постоянное ощущение усталости по утрам после полноценного сна может возникать не только из-за стресса или переутомления, но и на фоне нарушения дыхан ...

Не усталость и не стресс: ученые назвали неожиданную причину мигрениНе усталость и не стресс: ученые назвали неожиданную причину мигрени 23:38, 14 апреля 2025, автор: Быстрова А.Не усталость и не стресс: ученые назвали неожиданную причину мигрениПричиной сильной головной боли могут быт ...

Измена мужа: психологи нашли неожиданную причину  дело совсем не в этомИзмена мужа: психологи нашли неожиданную причину – дело совсем не в этом Психологи раскрыли неожиданные факторы, влияющие на мужскую верность. Узнайте, почему измена – это не случайность, а симптом, и как прошлый опыт влия ...

Актер фильма Семья года Габриэль Адесокан умер в 14 лет  режиссер назвал неожиданную причину смерти афробашкираАктер фильма «Семья года» Габриэль Адесокан умер в 14 лет — режиссер назвал неожиданную причину смерти «афробашкира» Талантливый актер Габриэль Адесокан, известный по фильму «Семья года», ушел из жизни в 14 лет после продолжительной борьбы с тяжелым заболеванием, о ...