Польза для зрения и не только: зачем организму нужен витамин А

Польза для зрения и не только: зачем организму нужен витамин А

Даника Премирелли, магистр наук, сертифицированный диетолог, дипломированный диетолог, диетолог и основатель Full Seed Ahead, отмечает: витамин, А — жирорастворимый; он нужен для самых разных функций организма. В том числе для зрения, поддержания иммунитета, воспроизводства, общей коммуникации клеток. Вот несколько причин, по которым нам обязательно нужен витамин А. Поддержание здорового зрения. При нехватке витамина, А возникает ночная слепота. Также добавки с каротиноидами провитамина, А помогают предотвратить или держать под контролем возрастную дегенерацию жёлтого пятна. Антиоксидантный эффект. Каротиноиды в организме действуют как антиоксиданты. Употребление в пищу продуктов, богатых этими веществами, снижает вероятность развития диабета 2 типа, болезней сердца, некоторых видов рака. Поддержание иммунной функции. Витамин, А играет главную роль в секреции слизи, которая помогает задерживать микробы до их распространения. Важен этот витамин и для развития эпителиальных клеток, действующих как защитный барьер вокруг органов. Улучшение здоровья костей. Витамин, А воздействует на костные клетки, которые отвечают за рост новой костной ткани и разрушение старой. При этом слишком большое количество этого витамина связано с повышенным риском возникновения переломов. Поддержание здоровья волос и кожи. Наш организм использует ретинол для выработки кислоты, которая нужна для разв...
27.03.2025
Сообщает: Источник  
Рубрика: «Наука и Техника»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

5 витаминов для остроты зрения: витамин А, Е, С, В, омега-3 жирные кислоты5 витаминов для остроты зрения: витамин А, Е, С, В, омега-3 жирные кислоты Доктор Джулия Зумпано перечислила витамины, способные улучшить здоровье глаз. Правильный рацион играет важную роль в поддержании остроты зрения и про ...

Врач раскрыла, нужен ли организму допинг в виде иммуномодуляторовВрач раскрыла, нужен ли организму «допинг» в виде иммуномодуляторов Убеждение в том, что иммунитет нуждается в постоянной поддержке, приводит людей к покупке витаминов и иммуномодуляторов, экспериментированию с фиточа ...

Селюк: С футбольной точки зрения Мусаев Спартаку не нуженСелюк: «С футбольной точки зрения Мусаев «Спартаку» не нужен» Агент Дмитрий Селюк прокомментировал информацию о несостоявшемся переходе нападающего ЦСКА Тамерлана Мусаева в «Спартак». ...

Зачем нужен демосчёт на ФорексеЗачем нужен демосчёт на Форексе Демосчёт даёт возможность познакомиться с брокером, а также научиться основам торговли на рынке Форекс. Это полезно начинающим: они постигают трейдин ...

Сплиттер на автомобиль  что это и зачем он нуженСплиттер на автомобиль – что это и зачем он нужен Автомобильный сплиттер устанавливается на бампер, крепится к его нижней части и предназначен для улучшения аэродинамики. Разберемся, что это такое, к ...

Борьба с бактериями, раком и не только: раскрыта польза лука для здоровьяБорьба с бактериями, раком и не только: раскрыта польза лука для здоровья Различные сорта лука на самом деле дают множество преимуществ для нашего организма. Поэтому добавление этого продукта в рацион — прекрасный способ ул ...

Польза для сердца, сосудов, пищеварения и не только: преимущества для здоровья финиковПольза для сердца, сосудов, пищеварения и не только: преимущества для здоровья фиников С давних времён финики считаются источником здоровья и энергии. В некоторых культурах это даже основа питания. Вот несколько полезных свойств этих пр ...

Что такое прокси-сервер и зачем он нуженЧто такое прокси-сервер и зачем он нужен? В мире цифровых технологий безопасность, анонимность и доступ к нужному контенту становятся всё более актуальными. Здесь на помощь приходят прокси-се ...