Готов к труду и обороне. Как не заболеть, работая на даче?

«Отдых на даче» для многих из нас звучит абсурдно. Ведь на даче не отдыхают, а работают. Однако, прежде чем включаться в дачные заботы, которые, как и ремонт, нельзя закончить, подумайте, всё ли вы сделали, чтобы защитить своё здоровье.Коварное теплоОрудуя на участке лопатой, спиливая ветки, рубя дрова, ремонтируя крышу или забор, выполняя любую другую активную работу, легко вспотеть. А весеннее солнышко коварно: светит, но пока особо не греет и потому просквозить может на раз. Чтобы не простудиться и не столкнуться с обострением артроза, остеохондроза и прочих хронических заболеваний, одевайтесь правильно. Вместо тяжёлого и душного свитера наденьте лёгкую, но тёплую флисовую толстовку. А вместо сковывающей движения куртки, в которой ещё и очень жарко, — тёплую безрукавку, которая не даст перегреться и при этом надёжно прикроет спину и шею.На ноги — не сабо с перфорацией, а закрытую обувь. А если вспотели, отложите работу и зайдите в дом, чтобы переодеться в сухую одежду. И конечно, не сидите на земле и не стойте на ней на коленях, занимаясь огородными делами, ведь земля ещё не прогрелась, хотя в погожий денёк вы можете этого не почувствовать. Работать в огороде лучше, сидя на низкой скамейке или стоя коленями на резиновом коврике. За это спасибо вам скажут не только суставы, но и почки, которые очень чувствительны к переохлаждению. Особенно это касается дачников, страдающих хроническим пиелонефритом, мочекаменной болезнью, циститом и пр.Не сорвите спинуЧрезмерные и неправил...

30.03.2025

Рубрика: «Главные новости» Поделиться:

Пятигорчане стали вторыми на краевом этапе фестиваля «Готов к труду и обороне» На Ставрополье завершился краевой этап фестиваля всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне». Участие в нем приняли 2 ...

Целыми семьями пришли на первый Фестиваль киокусинкай карате-до «Готов к труду и обороне» биробиджанцы В ФОК «Воин» прошёл первый Фестиваль киокусинкай карате-до «Готов к труду и обороне». Мероприятие собрало как юных спортсменов, так и ветеранов, прод ...

Huawei работая сообща ради более зеленой и полностью интеллектуальной Европы Huawei — работая сообща ради более «зеленой» и полностью интеллектуальной Европы Технические эксперты, лидеры отрасли и партнеры Huawei со всего мира... Сообщение Huawei — работая сообща ради более «зеленой» и полностью интеллекту ...

Орловца приговорили к труду за пьяное ДТП с пострадавшим Дело рассматривал Кромской районный суд. Фото: ИА “Орелград” / Светлана Числова На скамье подсудимых оказался житель районного центра. Ра ...

Как зимой проветривать квартиру, чтобы не заболеть Зима – время вечного конфликта предпочтений: одним постоянно холодно, они боятся, что “продует” и стремятся закрыть окна, другие чувствуют духоту и х ...

Жил в нищете, его дом сожгли бандиты, а он спивался, работая дворником. Истории о легенде СССР Трегубове Ивану пришлось пройти через многое. wikimedia.org / shutterstock.comДетство Ивана Трегубова, как и многих других рожденных незадолго до начала Велико ...

Ленивые программисты придумали, как получать зарплату и быть на хорошем счету, не работая ни минуты В ИТ-сфере набирает популярность «вайб кодинг» – направление, при котором программисты больше не пишут программы, но при этом формально продолжают ра ...

Можно ли заболеть после купания в проруби на Крещение Почему люди ныряют в ледяную воду на Крещение и не заболевают? Каждый январь соцсети заполняют одними и теми же вопросами. Как так получается, что лю ...