Психолог Хорс объяснил, в каких случаях тревога может стать хронической

Психолог Хорс объяснил, в каких случаях тревога может стать хронической

Тревожность становится хронической, если человек испытывает беспокойство регулярно и на протяжении длительного времени. Об этом aif.ru рассказал практикующий психолог, писатель, телеведущий, кандидат психологических наук Михаил Хорс.«Обычно считается, что психическое состояние, отрицательное, становится хроническим, если человек регулярно и фоново пребывает в нем более трех месяцев. Тогда, например, может быть поставлен диагноз депрессии. Хотя, честно говоря, точных цифр я не встречал. На самом деле, если человек в течение месяца беспокоится об одном и том же почти каждый день, это уже можно считать хронической тревожностью. Хотя он может переживать и на разные темы. В любом случае три месяца - это уже повод бить тревогу. А месяц беспокойства - это еще не критично, но лучше с этим поработать, чтобы не доводить до серьезного состояния», - объяснил эксперт.Он также отметил, что патологическая тревога истощает нервную систему, снижает концентрацию и продуктивность, а также может привести к эмоциональному выгоранию.«Патологическая тревога истощает ресурс, снижая способность человека влиять на свою жизнь. Физическое состояние и продуктивность напрямую связаны с этим ресурсом. В целом, любое негативное эмоциональное состояние - это напряжение нервной системы, которое можно представить как электрическую активность: импульсы, проходящие по нервным тканям, словно ток по проводам», - отметил Михаил Хорс.Он подчеркнул, что важно своевременно работать с этим состоянием, чтобы избежать ег...
01.04.2025
Сообщает: Источник  
Рубрика: «Главные новости»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Юрист Соловьев объяснил, в каких случаях не нужно платить налог при продаже недвижимостиЮрист Соловьев объяснил, в каких случаях не нужно платить налог при продаже недвижимости Заслуженный юрист России Иван Соловьев рассказал, в каких случаях можно не уплачивать налог при продаже квартиры или дома. Об этом сообщает агентство ...

Ваш паспорт недействителен: в каких случаях такое может произойтиВаш паспорт недействителен: в каких случаях такое может произойти? Документ, без которого никуда Паспорт гражданина России — главный документ, без которого невозможно подтвердить личность, оформить кредит, получить п ...

В каких случаях действие полиса ОМС может быть приостановленоВ каких случаях действие полиса ОМС может быть приостановлено? Каждый гражданин России знает, что полис обязательного медицинского страхования гарантирует право на получение бесплатной медицинской помощи. При это ...

В Госдуме рассказали, в каких случаях несовершеннолетний может сам продать квартируВ Госдуме рассказали, в каких случаях несовершеннолетний может сам продать квартиру Дети от 14 лет имеют право самостоятельно продать квартиру, но только при наличии письменного согласия родителей и разрешения органов опеки, напомнил ...

Ваш банк может снять деньги без вашего согласия: в каких случаях это законноВаш банк может снять деньги без вашего согласия: в каких случаях это законно Финансовое учреждение имеет право снимать средства со счетов клиентов без их предварительного согласия, если на то есть соответствующее судебное реше ...

Психолог Хорс назвал выход грустной песни Долиной попыткой заработатьПсихолог Хорс назвал выход грустной песни Долиной попыткой заработать Пользователи сети обратили внимание на новую песню Ларисы Долиной. Артистка опубликовала трек «Последнее прощай» в своем канале в день, когда должна ...

Виза предпринимателя: в каких случаях требуется и как её получитьВиза предпринимателя: в каких случаях требуется и как её получить Виза - это обязательный для путешествий за границу документ. Он позволяет гражданам другой страны пересекать границу государства и спокойно находитьс ...

В каких случаях ставропольчане могут взять больничныйВ каких случаях ставропольчане могут взять больничный? Право на больничный трудоустроенные граждане имеет не только в случае своей болезни, но и когда недуг коснулся ребенка или взрослого родственника. На ...