Ключ долголетия в профилактике и своевременном лечении — врач-гериатр Смидовичской больницы ЕАО

Ключ долголетия в профилактике и своевременном лечении — врач-гериатр Смидовичской больницы ЕАО

Неделя здорового долголетия, объявленная Минздравом России, подходит к концу. Врач-гериатр Смидовичской больницы Ольга Григорьева поделилась советами поддержания здоровья в серебряном возрасте, сообщили корр. РИА Биробиджан в Департаменте здравоохранения ЕАО. «В пожилом возрасте можно уделять много времени себе. Что же нужно делать для поддержания здоровья: Каждый день делайте лёгкую гимнастику — даже 10–15 минут. Делайте акцент на баланс и растяжку, чтобы избежать травм. Пейте достаточное количество воды — сухость приводит к усталости и проблемам с кожей. Не игнорируйте осмотры у врача — профилактика и своевременное лечение ключ к долголетию. У нас действует диспансеризация для людей 65+. Создайте дома безопасную среду: уберите ковры, которые могут мешать, используйте светильники с датчиками движения, чтобы не споткнуться в темноте. Найдите себе хобби и обязательно общайтесь с другими людьми — это поддержит эмоции и мотивацию вести активный образ жизни. На базе нашей больницы действует «Академия долголетия» — проект, направленный на поддержку и обучение людей серебряного возраста. Мы не только принимаем пациентов в ЦРБ, но и выезжаем к жителям отдалённых сёл района. В рамках программы мы: — Рассказываем о технике безопасности в быту, особенно в ванной комнате. — Рекомендуем, какое напольное покрытие выбрать, чтобы снизить риск падений. — Проводим гимнастику для укрепления вестибулярного аппарата — это помогает улучшить координацию и устойчивость. —...
10.05.2025
Сообщает: Источник  
Рубрика: «Главные новости»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Как не допустить кариес рассказала стоматолог Смидовичской больницы ЕАОКак не допустить кариес рассказала стоматолог Смидовичской больницы ЕАО К концу подходит объявленная Минздравом России неделя ответственного отношения к здоровью полости рта. Стоматолог Смидовичской больницы ЕАО Анна Форм ...

Ключ от 335 городов: почти треть России подключилась к платформе Ростелеком. КлючКлюч от 335 городов: почти треть России подключилась к платформе «Ростелеком. Ключ» По данным за 2024 год, цифровой сервис «Ростелеком. Ключ» используется в 335 городах России — почти в трети страны. По всей стране установлено уже бо ...

О профилактике бруцеллезаО профилактике бруцеллеза Управление Роспотребнадзора по Тюменской области напоминает, что бруцеллез – острое инфекционно-аллергическое, зоонозное заболевание, передающееся от ...

Говорим сегодня: о профилактике детских правонарушениях"Говорим сегодня": о профилактике детских правонарушениях Подростковый возраст полон открытий и испытаний. Однако порой любопытство или влияние окружения приводит молодых людей к неприятным последствиям – пр ...

Столичные ветврачи рассказали о профилактике бешенства у животныхСтоличные ветврачи рассказали о профилактике бешенства у животных Нужно ли прививать питомцев, которые не гуляют на улице, как проверить, сформировался ли иммунитет к заболеванию, и могут ли оштрафовать владельца не ...

Врач рассказала о признаках и профилактике дислексии у детейВрач рассказала о признаках и профилактике дислексии у детей У людей, страдающих дислексией, есть сложности с чтением и письмом: им трудно научиться читать и писать, а также делать это бегло, без ошибок. По раз ...

Открыта горячая линия по профилактике клещевого энцефалитаОткрыта «горячая линия» по профилактике клещевого энцефалита Территориальный отдел управления Роспотребнадзора по Восточному Крыму информирует о начале работы «горячей линии» по профилактике клещевого энцефалит ...

Врач Золотов рассказал о профилактике сезонной аллергииВрач Золотов рассказал о профилактике сезонной аллергии Врач — аллерголог-иммунолог Максим Золотов рассказал о профилактике аллергии в сезон цветения. ...