Врач рассказал, что важно делать для профилактики болезни суставов

Питание - главный залог здоровья, напомнил врач, потому как лишний вес — это не просто дополнительная нагрузка на скелет, но и воспалительные процессы, которые происходят в жировой ткани.«Чем выше степень ожирения, тем выше риск развития остеоартрита, в первую очередь старт заболеваний суставов приходится на колени, затем тазобедренный сустав и кисти рук», - констатировал Шилов.Людям, склонным к болезням суставов, крайне важно иметь оптимальный вес. Если же масса тела не в норме, значит нужно начать строго придерживаться диеты. При этом подбор «правильный» еды для каждого человека индивидуален, именно этим и занимаются диетологи.Важно также, чтобы пациенту, желающему снизить вес и улучшить здоровье, было максимально комфортно психологически придерживаться новых правил в питании.«Каждый пациент индивидуален, подходы ко всем разные. Кому-то важно рассказать о пользе тех или продуктов, с кем-то составить четкий план питания. Кому-то проще и удобнее следовать небольшими шагами, плавно вносить изменения в свою жизнь».Главное - добиться сбалансированного рациона, который изо дня в день будет работать на поддержание здоровой работы организма, подчеркнул диетолог....

18.05.2025
Сообщает: Источник

Рубрика: «Главные новости» Поделиться:

Малокровие боится зелени: Какой ПП-салат поможет при профилактики анемии, рассказал врач В таком блюде содержится много железа, дефицит которого и приводит к заболеванию. Анемия — опасное заболевание, которое тяжело лечить, но легко ...

Врач Пианист рассказал, что важно при спасении жизни на передовой Врач «Пианист» рассказал, что важно при спасении жизни на передовой Медицинские подразделения группировки войск «Центр» спасают не только военнослужащих, но и оказывают медицинскую помощь гражданскому населению в осво ...

Врач рассказал о профилактике гриппа и действиях при болезни Надежная защита от гриппа формируется через комплекс профилактических мер и ответственные действия при болезни, включая своевременное обращение к вра ...

Как правильно лечить болезни живота, рассказал врач Проблемы с органами пищеварения испытывают 95% жителей мегаполисов. Боли в животе могут вызывать совершенно разные болезни. Среди них — панкреа ...

Врач рассказал о рисках попкорновой болезни и опасности вейпинга Врач рассказал о рисках «попкорновой болезни» и опасности вейпинга Вейпинг, который многие считают безопасной альтернативой курению, может привести к тяжелым заболеваниям. Одним из таких недугов является EVALI — так ...

Вздулся живот - панкреатит у ворот: Врач рассказал, как предотвратить развитие смертельной болезни Уберечь от проблем с поджелудочной поможет отказ от капусты. Панкреатит является серьёзной проблемой, с которой крайне тяжело справиться. Потому гаст ...

Высокий уровень липидов в крови повышает риски болезни Альцгеймера, рассказал врач Повышенный уровень липидов (холестерина и триглицеридов) в крови повышает риски развития болезни Альцгеймера, рассказала "Газете.Ru" врач-невролог, э ...

Врач назвал причины омоложения заболеваний суставов Врач назвал причины «омоложения» заболеваний суставов Основной причиной того, что с жалобами на проблемы с суставами обращаются молодые люди в возрасте от 20 до 30 лет, является малоподвижный образ жизни ...

☰