Психотерапевт Кульгавчук рассказал о влиянии дождливой погоды на психику человека

Психотерапевт Кульгавчук рассказал о влиянии дождливой погоды на психику человека

Дождь не повод сидеть дома – прогулки помогают сохранить хорошее настроение и самочувствие даже в ненастные дни. Чтобы заставвить себя выйти из квартиры, надо брать пример с владельцев собак, которые гуляют с ними в любую погоду, рассказал газете ВЗГЛЯД врач-психотерапевт Евгений Кульгавчук. Он также пояснил, как минимизировать негативное воздействие непогоды на психику. Заместитель мэра Москвы Петр Бирюков рассказал, что жителей и гостей столицы в ближайшие три дня (18, 19 и 20 июня) ожидает дождливая погода. В связи с этим столичные службы перешли в режим готовности на фоне прогнозируемых ливней и сильного ветра.«В своей практике я замечаю, что люди по-разному реагируют на погоду. У кого-то это вызывает снижение и работоспособности, и фона настроения. А у кого-то, как ни парадоксально, это воспринимается с некой тихой радостью. И действительно, дождливая погода может влиять на психику, и это явление имеет сразу несколько причин», – говорит Кульгавчук. Недостаток солнечного света, говорит врач, приводит к снижению выработки серотонина – «гормона хорошего настроения». Его недостаток может привести к апатии, грусти, раздражительности. Нередко у человека в мокрую погоду наблюдается нарушение циркадных ритмов, поскольку именно солнечный свет помогает регулировать наши внутренние биологические часы. Его отсутствие может вызвать сонливость днем, бессонницу ночью и общую вялость. Темнота и тусклый свет стимулируют выработку мелатонина («гормона с...
19.06.2025
Сообщает: Источник  
Рубрика: «Главные новости»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Август в Курской области начнётся с дождливой и грозовой погодыАвгуст в Курской области начнётся с дождливой и грозовой погоды По прогнозам синоптиков, 1 августа в Курской области ожидается облачная погода с прояснениями. В течение дня в отдельных районах пройдут кратковремен ...

Итоги дня: Бурановские бабушки в базе Мироткорца и приход дождливой погоды в УдмуртиюИтоги дня: «Бурановские бабушки» в базе «Мироткорца» и приход дождливой погоды в Удмуртию Ижевск. Удмуртия. Главные новости понедельника, 21 июля.Приостановка поездовПригородные поезда между Ижевском и Воткинском выводятся из расписания на ...

Психотерапевт рассказал, как подростков вербуют в сетиПсихотерапевт рассказал, как подростков вербуют в сети Психотерапевт Ольга Бочкова рассказала, как подростков вербуют в сети и как их защитить. Ее цитирует «Брянская учительская газета». Понять, что ребен ...

Чем темнее в спальне, тем реже случаются депрессивные эпизоды // Анна Кулецкая  о влиянии темноты на человека«Чем темнее в спальне, тем реже случаются депрессивные эпизоды» // Анна Кулецкая — о влиянии темноты на человека Обозреватель “Ъ FM” Анна Кулецкая рассказывает о различных практиках, вроде флоатинга и дарк-ретритов, которые помогают снизить стресс и улучшить сам ...

Эксперт из Ставрополя рассказал о влиянии ИИ на образованиеЭксперт из Ставрополя рассказал о влиянии ИИ на образование Искусственный интеллект (ИИ) все больше используют в разных сферах, в том числе образовании. О плюсах и минусах его внедрения в учебный процесс расск ...

Нарколог рассказал о влиянии курения на обоняние и вкусНарколог рассказал о влиянии курения на обоняние и вкус Курение сигарет оказывает негативное воздействие на вкусовые и обонятельные рецепторы. Об этом 22 марта рассказал врач-психиатр, нарколог, руководите ...

Мишустин рассказал о влиянии ИИ на отрасли промышленности в будущемМишустин рассказал о влиянии ИИ на отрасли промышленности в будущем Премьер-министр России Михаил Мишустин сообщил, что использование искусственного интеллекта (ИИ) в экономике совместного потребления кардинально изме ...

Врач Кондрахин рассказал о влиянии египетских ночей на здоровьеВрач Кондрахин рассказал о влиянии «египетских ночей» на здоровье Кардиолог, терапевт, врач функциональной диагностики, кандидат медицинских наук Андрей Кондрахин рассказал о влиянии «египетских ночей» на здоровье. ...