Экстренное предупреждение об аномальной жаре продлило МЧС в Волгограде

Экстренное предупреждение об аномальной жаре продлило МЧС в Волгограде

Волгоградское ГУ МЧС продлило экстренное предупреждение об опасной жаре. Пекло до +41 градуса продержится сегодня с 14:00 до 17:00, а также 13 июля в течение дня. Летняя жара — серьезное испытание для организма. Перегрев, тепловой удар, обострение хронических заболеваний — все это может стать следствием неправильного поведения в условиях высоких температур. Поэтому важно знать, как защитить себя и своих близких от негативного воздействия зноя. На улице старайтесь минимизировать воздействие солнца на вас. Избегайте прямых солнечных лучей, находитесь в тени как можно больше времени. Парки, скверы, кафе с летними террасами — ваши лучшие друзья в жару. Даже непродолжительное пребывание на открытом солнце может привести к неприятным последствиям. Перед выходом на улицу обязательно наносите солнцезащитный крем с SPF. Обращайте особое внимание на открытые участки кожи — лицо, шею, руки, плечи. Повторяйте нанесение крема каждые 2-3 часа, особенно после купания или интенсивного потоотделения. Носите легкую, светлую одежду из натуральных тканей: хлопка, льна или бамбука. Эти материалы хорошо пропускают воздух и позволяют коже дышать. Свободный крой предпочтительнее облегающего — слой воздуха между тканью и телом создает естественную вентиляцию и охлаждение. Ограничьте интенсивные физические нагрузки на пике жары. Если вам необходимо куда-то идти, выбирайте спокойный темп и делайте регулярные перерывы в тени для отдыха. Лучше всего планировать тренировки на утренние или вечерние часы, к...
13.07.2025
Сообщает: Источник  
Рубрика: «Главные новости»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Жителей Брянщины предупредили об аномальной жареЖителей Брянщины предупредили об аномальной жаре Опасное метеорологическое явление ожидается в ближайшие дни. По данным Гидрометцентра, аномально-жаркая погода установится с 9 по 13 июля. Столбики т ...

Синоптики предупредили об аномальной жаре в южных регионах РоссииСиноптики предупредили об аномальной жаре в южных регионах России Аномальная жара до 42 градусов прогнозируется в южных регионах РФ до пятницы, в Центральной России температура немного понизится в воскресенье, приду ...

Экстренное предупреждение выпущено для тюменцевЭкстренное предупреждение выпущено для тюменцев В Тюменской области в течение дня 14 июня, а также в ночь на 15 июня ожидается опасная погода. На регион обрушится ливень, крупный град, а порывы вет ...

На Екатеринбург обрушился снегопад. Экстренное предупреждение для водителейНа Екатеринбург обрушился снегопад. Экстренное предупреждение для водителей За прошедшие сутки в регионе произошло более 60 дорожных аварий. Водителей просят не превышать скорость, пассажиров — носить световозвращатели. ...

Асфальт плавится: в Дагестане объявили экстренное предупреждениеАсфальт плавится: в Дагестане объявили экстренное предупреждение В Дагестане объявили экстренное предупреждение. Сильная жара ожидается до 6 августа. По низменным районам прогнозируется 42−43 градуса, предгорным ра ...

В Москве объявлено экстренное предупреждение из-за ухудшения погодыВ Москве объявлено экстренное предупреждение из-за ухудшения погоды Гидрометцентр распространил экстренное предупреждение об ухудшении погодных условий в Москве и области. Как сообщается на сайте центра, неблагоприятн ...

В МЧС выпустили экстренное предупреждение из-за погоды в Омской областиВ МЧС выпустили экстренное предупреждение из-за погоды в Омской области В Омской области ожидаются снегопады, метели и значительное понижение температуры. МЧС рекомендует быть осторожными на дорогах и одеваться тепло. ...

Трассы покрылись льдом и грязью. Экстренное предупреждение ГосавтоинспекцииТрассы покрылись льдом и грязью. Экстренное предупреждение Госавтоинспекции За прошедшие сутки в регионе произошло 69 дорожных аварий. Водителей просят не превышать скорость и избегать резких маневров. Пассажиров — носить све ...