Свет, который вредит: почему ночной свет опасен для сердца

22:40, 08 июля 2025, автор: Быстрова А.Свет, который вредит: почему ночной свет опасен для сердца Источник фото: freepik.comВы думали, что главные враги сердца — это стресс или неправильное питание? На самом деле, источник угрозы может скрываться в вашей спальне.Представьте себе ночь. Город не спит, и даже в спальне мерцает экран телефона, лампа на прикроватной тумбе или уличный свет за окном. Вы считаете, что просто не можете уснуть без легкого освещения? Британские исследователи бьют тревогу: такой привычный полусвет может стоить вам гораздо большего, чем лишние минуты перед сном.В масштабном исследовании, опубликованном на платформе medRxiv, приняли участие более 88 тысяч человек. Каждый из них в течение недели носил на запястье специальный сенсор, фиксирующий уровень освещённости вокруг. Эти данные затем сравнили с медицинскими картами участников за девять с половиной лет.Результаты оказались пугающими: люди, которые регулярно подвергались воздействию яркого света в ночное время, имели повышенный риск развития таких заболеваний, как:Ишемическая болезнь сердцаИнфаркт миокардаСердечная недостаточностьАритмияИнсультИ самое удивительное: связь оставалась даже после исключения других факторов — уровня активности, питания, качества сна, генетики и вредных привычек.Особенно уязвимыми оказались женщины и молодежь. Это значит, что если вы любите засыпать с включенной лампой или смотрите сериалы при свете ночника, стоит задуматься уже сегодня.Ученые объясняют этот эффект нару...

15.07.2025

Рубрика: «Главные новости» Поделиться:

Глаза устают быстрее: чем опасен тусклый свет при чтении и работе Вечером принято включать тусклое освещение, чтобы настроиться на сон. Однако офтальмолог Кристина Горбачева рассказала «Газете.ру», что это неправиль ...

Автобус в Барнауле сбил пенсионера, который переходил дорогу на красный свет В Барнауле утром 18 марта автобус сбил 76-летнего мужчину, который переходил дорогу на красный свет. Пешеход жив, но получил различные травмы, сообщи ...

Кейт Уинслет вышла в свет с 21-летним сыном, который начал карьеру в кино В Лондоне прошла премьера фильма "Прощай, Джун" — режиссёрского дебюта Кейт Уинслет, в котором она сыграла главную роль. 50-летняя актриса представил ...

Воронежцам рассказали, почему отключился свет в Северном микрорайоне Pixbay. В четверг, 24 апреля, в утренние часы жители Коминтерновского района Воронежа испытали неудобства из-за внезапного отключения электроэнергии. ...

Вот такая Буханка нам нужна: Почему УАЗ не выпустили эту модель в свет Вот такая «Буханка» нам нужна: Почему УАЗ не выпустили эту модель в свет? Очередной проект, который мог бы стать популярным, но опять не хватило денег. УАЗ-452 – одна из самых старых моделей всего российского автопром ...

Неученье свет Психолог объяснила, почему троечники успешнее отличников Неученье — свет? Психолог объяснила, почему троечники успешнее отличников Троечники становятся более успешными, чем отличники. Причина тому — умение адаптироваться к стрессовым ситуациям, рассказала корреспонденту 5-t ...

Ты свет, который невозможно потушить. Дочери Брюса Уиллиса поздравили отца с 70-летием и опубликовали архивные фото с ним "Ты — свет, который невозможно потушить". Дочери Брюса Уиллиса поздравили отца с 70-летием и опубликовали архивные фото с ним 19 марта Брюсу Уиллису, который завершил карьеру из-за деменции, исполнилось 70 лет. В честь этого события его дочери от первого брака с Деми Мур опу ...

Ты свет, который невозможно потушить. Дочери Брюса Уиллиса поздравили отца с юбилеем и опубликовали архивные кадры с ним "Ты — свет, который невозможно потушить". Дочери Брюса Уиллиса поздравили отца с юбилеем и опубликовали архивные кадры с ним Сегодня Брюсу Уиллису, который завершил карьеру из-за деменции, исполнилось 70 лет. В честь этого события его дочери от первого брака с Деми Мур опуб ...