8 фраз, которые заставят вас уважать вместо того чтобы использовать

8 фраз, которые заставят вас уважать вместо того чтобы использовать

8 фраз, которые заставят вас уважать вместо того чтобы использоватьСила слов в выстраивании личных границ Способность людей устанавливать личные границы значительно различается, что часто определяет, насколько часто они сталкиваются с эксплуатацией. Ключевым фактором здесь является умение говорить "нет". Постоянное согласие нередко приводит к разочарованию. Примером может служить история бухгалтера на пенсии тети Лены. Она всегда откликалась на просьбы: присматривала за детьми племянницы, сидела с котом подруги, одалживала деньги соседу. На вопрос, почему она никогда не отказывает, Лена Ивановна отвечала: "Как я могу? Люди обидятся...". Ее страх отказа порождал бесконечные просьбы. Эта ситуация демонстрирует важность четких формулировок для установления границ без конфликтов, повышения самооценки и прекращения эксплуатации. Эти фразы не почерпнуты из психологических книг, а сформировались на основе реального жизненного опыта, когда человек выражает то, что действительно чувствует, а не то, что от него ожидают. Ясность в общении выступает своеобразной защитой. Вот несколько фраз, помогающих установить личные границы: "Сейчас мне важнее другое". Эта фраза позволяет расставить приоритеты. Если текущие дела или потребности не позволяют выполнить чью-то просьбу, необходимо прямо это обозначить. Например, если у вас неотложные личные дела, об этом стоит сообщить. "Мне сейчас неудобно". Простая и нейтральная фраза служит эффективным барьером. Она позволяет отклонить просьбу, не вд...
02.08.2025
Сообщает: Источник  
Рубрика: «Главные новости»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Алиу о словах Суббана про Трампа: Ты никогда не был искренним. Вместо того чтобы использовать свою платформу, ты делал все ради пиара, чтобы добитьсяАлиу о словах Суббана про Трампа: «Ты никогда не был искренним. Вместо того чтобы использовать свою платформу, ты делал все ради пиара, чтобы добиться признания и популярности» Президент Соединенных Штатов написал в соцсети, что позвонит американской сборной перед финалом: «Подбодрю нашу великую команду перед победой над Кан ...

ЦБ напечатает 1,5 триллиона рублей для банков, вместо того чтобы раздать их населениюЦБ напечатает 1,5 триллиона рублей для банков, вместо того чтобы раздать их населению Инфляция — не помеха для Центробанка, когда речь заходит о помощи банкам. По заявлению главы Центробанка Эльвиры Набиуллиной уже в мае в банков ...

Microsoft внезапно убила инструмент для сисадминов, вместо того, чтобы исправить в нем опасную дыру. Им пользовались 22 годаMicrosoft внезапно «убила» инструмент для сисадминов, вместо того, чтобы исправить в нем опасную «дыру». Им пользовались 22 года Microsoft внезапно решила полностью отказаться от поддержки Microsoft Deployment Toolkit (MDT) – бесплатного инструментария в помощь системному админ ...

Измеряет длину юбок вместо того, чтобы заняться реальными вопросами. Глава комитета по защите семьи Нина Останина раскритиковала калужского депутата,"Измеряет длину юбок вместо того, чтобы заняться реальными вопросами". Глава комитета по защите семьи Нина Останина раскритиковала калужского депутата, который предложил носить мини-юбки для "повышения демографии" Депутат Гордумы Тарусы от партии ЛДПР Евгений Руденко предложил местным жительницам чаще носить мини-юбки для повышения рождаемости. В своем посте в ...

6 фраз, которые укрепят отношения к Новому году6 фраз, которые укрепят отношения к Новому году Почему слова имеют такую силу Психологи давно изучают влияние вербальной коммуникации на качество межличностных отношений. Слова способны не только п ...

10 английских фраз, которые помогут заполнить паузу в разговоре10 английских фраз, которые помогут заполнить паузу в разговоре Молчание — это нормально. Главное — показать, что вы думаете над ответом, а не просто не знаете, что говорить. ...

5 фраз, которые не стоит говорить друг другу в постели5 фраз, которые не стоит говорить друг другу в постели Предлагаем варианты, как выразить желание, интерес или заботу так, чтобы сохранить тепло, уважение и контакт с другим человеком. ...

10 фраз, которые говорят только сильные духом люди10 фраз, которые говорят только сильные духом люди Укрепление психики — это не только то, что делает человек, но и то, как он говорит с собой и другими людьми каждый день. Психотерапевт и клинический ...