Врач Кондрахин: лежать на диване в выходные можно не больше 1,5 часа

Врач Кондрахин: лежать на диване в выходные можно не больше 1,5 часа

Лежать на диване в выходные рекомендуется не больше 1,5 часа в день, сообщил в беседе с aif.ru врач-кардиолог Андрей Кондрахин.Специалист посоветовал как можно больше двигаться тем людям, которые большую часть рабочей недели проводят сидя. «Можно провести лежа на диване 1,5 часа в день - в субботу и в воскресенье после обеда. Но остальное время человек должен двигаться, быть бодрым и веселым. На диване целыми днями могут лежать только коты. И стоит помнить, что самое качественное восстановление происходит через движение», - отметил он.Врач добавил, что не стоит много времени в выходные проводить на диване и тем людям, работа которых связана с физическим трудом. Но им можно полежать на диване чуть дольше, чем всем остальным.Ранее психолог Никишина объяснила, почему длинные выходные не заменят отпуск....
10.08.2025
Сообщает: Источник  
Рубрика: «Главные новости»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Врач Кондрахин раскрыл, чем опасны пассивные выходныеВрач Кондрахин раскрыл, чем опасны пассивные выходные При сниженной физической активности кровь не насыщается кислородом в полной мере, поэтому человек не отдыхает качественно, сообщил в беседе с aif.ru ...

Врач Кондрахин: безопасной нормой можно считать до трёх чашек чая в деньВрач Кондрахин: безопасной нормой можно считать до трёх чашек чая в день Чай, в отличие от кофе, усваивается медленнее и мягче, но злоупотреблять им не стоит, особенно вечером и при некоторых заболеваниях, рассказал в бесе ...

Мак Аллистер о любимых занятиях: Чесать яйца, лежать на диване и пить матеМак Аллистер о любимых занятиях: «Чесать яйца, лежать на диване и пить мате» Полузащитнику «Ливерпуля» задали вопрос о его любимых занятиях за пределами футбола. «Чесать яйца», – ответил аргентинец. Вскоре он добавил: «Футбол, ...

Вернуться к работе будет сложно: на каникулах не стоит лежать на диване и спать до обедаВернуться к работе будет сложно: на каникулах не стоит лежать на диване и спать до обеда Доктор Ольга Уланкина рассказала, чем может обернуться разрыв с рабочим ритмом во время праздничных выходных зимой, пишет «РИАМО». ...

Врач Кондрахин сказал, как не пропустить инсульт у детейВрач Кондрахин сказал, как не пропустить инсульт у детей Врач-терапевт Андрей Кондрахин рассказал aif.ru, на что нужно обращать внимание, чтобы не пропустить инсульт у детей.«Если были какие-то травмы, то о ...

Врач Кондрахин рассказал о влиянии египетских ночей на здоровьеВрач Кондрахин рассказал о влиянии «египетских ночей» на здоровье Кардиолог, терапевт, врач функциональной диагностики, кандидат медицинских наук Андрей Кондрахин рассказал о влиянии «египетских ночей» на здоровье. ...

Врач Кондрахин: нет эффективных народных методов лечения простудыВрач Кондрахин: нет эффективных народных методов лечения простуды Кандидат медицинских наук, врач клинической медицины Андрей Кондрахин выразил мнение, что нет эффективных народных методов лечения простуды. ...

Врач Кондрахин объяснил смерти детей в школах в начале учебного годаВрач Кондрахин объяснил смерти детей в школах в начале учебного года Причинами смерти детей в школах в начале учебного года могут быть как незамеченные вовремя паталогии и увеличение нагрузки на организм, так и некотор ...