Как стереть неприятные воспоминания без помощи терапевта

Возможности мозга Память человека — это не просто архив прошлых событий, а живая, постоянно меняющаяся система. Травматические воспоминания могут годами преследовать людей, влияя на качество жизни и психическое здоровье. Однако современная нейронаука открывает удивительные возможности управления памятью, предлагая способы ослабления или даже стирания болезненных воспоминаний без обращения к специалистам. Архитектура памяти: как работает наш внутренний архив Долгое время считалось, что воспоминания формируются один раз и остаются неизменными. Сегодня ученые знают: каждый раз, когда мы вспоминаем что-то, память становится пластичной и может быть изменена. Этот процесс называется реконсолидацией памяти. Когда человек переживает травматическое событие, в мозге формируются особенно прочные нейронные связи. Гиппокамп кодирует контекстную информацию, миндалевидное тело обрабатывает эмоциональную составляющую, а префронтальная кора пытается придать событию смысл. Проблема в том, что травматические воспоминания часто формируются в обход рациональных механизмов, создавая стойкие эмоциональные отпечатки. Открытие механизмов забывания Долгое время забывание считалось пассивным процессом — простым угасанием неиспользуемых воспоминаний. Современные исследования показывают, что забывание — это активный процесс, который можно контролировать. Мозг обладает специальными механизмами для подавления ненужной или вредной информации. Ключевую роль в этом играют процессы, происходящие во время сна....

21.09.2025

Рубрика: «Главные новости» Поделиться:

На Ставрополье в отношении врача-терапевта возбуждено уголовное дело На Ставрополье участковый врач-терапевт Красногвардейской районной больницы обвиняется в мошенничестве. Служебный подлог выявили сотрудники краевого ...

Как отразить метео-атаки и защитить организм от предстоящих перепадов температуры? Советы терапевта Предстоящие резкие перепады температуры могут стать настоящим испытанием для некоторых россиян. Впрочем, паниковать не стоит, считает врач-терапевт Н ...

Шереметьево и стратегия снести, стереть, забыть Шереметьево и стратегия «снести, стереть, забыть» На конференции, проходившей в рамках ежегодной выставки TransRussia – 2025, где принято говорить о росте, развитии и стратегии, одно из заявлений нео ...

Украинские военные угрожали стереть Красноармейск при отступлении Украинские военные угрожали «стереть» Красноармейск при отступлении Беженка из Красноармейска (украинское название — Покровск) в Донецкой народной республике (ДНР) Галина Кулик рассказала, как украинский солдат угрожа ...

От 4 до -12: погода в декабре преподнесёт омичам неприятные сюрпризы От +4 до -12: погода в декабре преподнесёт омичам неприятные сюрпризы В первые дни месяца в Омской области ожидаются перепады температуры от лёгкого плюса днём до двузначных минусовых значений по ночам при прояснениях. ...

Россияне жалуются на вспышки вирусов и неприятные симптомы: что происходит Россияне жалуются на рост количества вирусных заболеваний. Это подтверждает статистика. За неделю заболеваемость ОРВИ выросла на 6,5%, число госпитал ...

Тверскую область ждут весьма неприятные погодные катаклизмы Погода в грядущие выходные едва ли порадует большинство жителей Тверской области. После небольшого затишья в пятницу, 18 июля, когда в регионе будет ...

Миллиардер выкупил альбом Гуфа, чтобы стереть его из интернета Челябинский миллиардер Игорь Рыбаков решил пойти против собственного прошлого — и против классики русского рэпа. ...