Без яйца жизнь не та: Поможет с профилактикой COVID-19 и укрепит иммунитет

Без яйца жизнь не та: Поможет с профилактикой COVID-19 и укрепит иммунитет

Ученые доказали, что «солнечный» витамин в желтке защитит от инфекций дыхательных путей. Европейскими учеными выявлено, что достаточное количество витамина D является защитой не только от ОРВИ, но и COVID-19. Так как он укрепляет иммунитет и делает организм более выносливым. Как получить его сейчас, ведь самый доступные способы — длительные прогулки и свежий воздух сейчас невозможны. «В последних исследованиях есть доказательства того, что витамин D положительно влияет на профилактику инфекций дыхательных путей и грудной клетки, особенно у пожилых людей», — утверждает профессор медицинских наук. Но сейчас в условиях карантина лишних денег на дорогостоящие БАДы и рыбу, типа форели и креветки, нет. А тот же рыбий жир не самый приятный продукт для употребления. На помощь придёт обыкновенное яйцо, а именно яичный желток, в котором содержится от 30 до 100 МЕ витамина D. Здоровому человеку можно съедать 2-3 яйца в день — это нормальная суточная доза. И необязательно употреблять их в чистом виде за раз, можно разбить на разные приёмы пищи, добавляя в различные блюда: каши, салаты, супчики. К тому же скоро Пасха, а там яиц будет в избытке и это будет отличный повод не отказываться от расписного символа Св...
09.10.2025
Сообщает: Источник  
Рубрика: «Медицина»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Гипертония и диабет  сухого молока ответ: Продукт укрепит иммунитет и поможет похудетьГипертония и диабет – сухого молока ответ: Продукт укрепит иммунитет и поможет похудеть В сухом виде питательные вещества молока лучше усваиваются. Молоко является главным поставщиком кальция в организм, но оно может содержать кишечную п ...

Иммунитет не укрепит, а здоровью навредит! Кому опасно употреблять чеснокИммунитет не укрепит, а здоровью навредит! Кому опасно употреблять чеснок Беременные и пенсионеры в группе риска. Главная рекомендация врачей сейчас — укреплять иммунитет. Многие россияне стали активно употреблять чес ...

Рыба против простуды: Life.ru узнал морской рацион, который поможет укрепить иммунитетРыба против простуды: Life.ru узнал морской рацион, который поможет укрепить иммунитет С наступлением холодного сезона организм особенно нуждается в дополнительной поддержке. Как отметила врач-терапевт Ирина Чикалкина в беседе с Life.ru ...

Стоматолог Левин: уход за зубами поможет продлить жизньСтоматолог Левин: уход за зубами поможет продлить жизнь Тщательный уход за здоровьем полости рта способствует общему долголетию и снижает риск развития многих заболеваний. Об этом заявил врач-стоматолог Дж ...

Удальцов: Рыков поможет больше быть вовлеченным в жизнь Пари ННУдальцов: «Рыков поможет больше быть вовлеченным в жизнь «Пари НН» Спортивный директор «Пари НН» Александр Удальцов рассказал о задачах Владимира Рыкова в клубе. ...

Григорян назвал фактор, который поможет облегчить жизнь Спартаку в матче с Динамо МхГригорян назвал фактор, который поможет облегчить жизнь «Спартаку» в матче с «Динамо» Мх Российский тренер и телеэксперт Александр Григорян поделился мыслями о предстоящем матче первого тура Российской Премьер-Лиги между московским «Спарт ...

Ярче, чем от луковой шелухи: этот овощ окрасит яйца в золотой  пасхальные яйца произведут фурорЯрче, чем от луковой шелухи: этот овощ окрасит яйца в золотой — пасхальные яйца произведут фурор Скоро Пасха, а значит, пора задуматься о традиционном окрашивании яиц. Вместо магазинных красителей с непонятным составом предлагаем вам неожиданно п ...

В Орле займутся профилактикой наркомании и алкоголизмаВ Орле займутся профилактикой наркомании и алкоголизма Профилактическая акция пройдет в образовательных учреждениях. Фото: ИА “Орелград” / Светлана Числова Администрация города Орла распорядил ...