Блюдо здоровья: Врачи назвали лучшую добавку к овсянке для профилактики гриппа

Блюдо здоровья: Врачи назвали лучшую добавку к овсянке для профилактики гриппа

В одной порции содержится дневная норма витаминов и всего 155 ккал. Грамотное сочетание продуктов способно сделать из человека супергероя. Если съедать 100 г овсяной каши с лимоном и мёдом, то никакая простуда не страшна. Оказалось, что лучшим блюдом для прокачки здоровья является обычная овсянка. В этой каше содержится большое количество бета-глюконата. Данное вещество укрепляет организм человека. Иммунитет самостоятельно справляется с разными вирусами до первых проявлений простуды. Врачи из Питера также назвали лучшую добавку к овсянке для профилактики гриппа. Идеальным сочетанием оказались лимон и мёд. Достаточно натереть цедру цитруса. Витамин С отвечает за способность бороться с вредными бактериями и вирусами. Элемент не может самостоятельно вырабатываться в организме. Также в сезон гриппа истощение микроэлемента происходит быстрее. Именно поэтому необходимо самостоятельно пополнять запасы. Мёд обладает противовоспалительным эффектом. Продукт способен предотвратить раздражение слизистой. Чайная ложка мёда в день сокращает риск заболеваний и любых воспалительных процессов в организме на 35%. Врач Богдан Васильцев предупреждает, что лучше всего съедать кашу в первой половине дня. В организме усвоятся все важные микроэлементы, и не скажутся на фигуре. Если есть аллергия на один из компонентов, тогда нужно отказаться от него....
22.10.2025
Сообщает: Источник  
Рубрика: «Медицина»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Лучший детокс-суп для желудка: Врачи назвали идеальное блюдо для женщин за 40Лучший детокс-суп для желудка: Врачи назвали идеальное блюдо для женщин за 40 В одной порции содержится всего 189 ккал. Избавить себя от сложных рецептов и больного ЖКТ можно одним махом. За 30 минут удастся «воскресить&r ...

Карантин отменяется: Врачи назвали 3 способа самозащиты от гриппаКарантин отменяется: Врачи назвали 3 способа самозащиты от гриппа «Скорая помощь» после контакта с больным подойдет даже детям и беременным. Профилактика ОРВИ в сезон простуд — пополоскал, промыл и ...

Энергетик для печёнки: Диетологи назвали лучшую кашу для молодости и здоровьяЭнергетик для печёнки: Диетологи назвали лучшую кашу для молодости и здоровья Простой завтрак укрепит волосы и очистит кишечник. Она укрепляет ногти, улучшает обмен веществ, помогает органам пищеварения и при этом низкокалорийн ...

Великолучанам напоминают правила профилактики ОРВИ и гриппаВеликолучанам напоминают правила профилактики ОРВИ и гриппа С наступлением сезона острых респираторных вирусных инфекций (ОРВИ) и гриппа важно помнить о мерах профилактики. Это особенно актуально для родителей ...

Защита от вируса - БАДами Врачи раскрыли правду о мерах профилактикиЗащита от вируса - БАДами? Врачи раскрыли правду о мерах профилактики Как правильно пить добавки «для иммунитета». Весной, когда остро стоит вопрос о болячках и вирусах, все хотят себя обезопасить. И произво ...

Врачи умоляют поставить это блюдо на новогодний стол: оно нейтрализует алкоголь за считанные минутыВрачи умоляют поставить это блюдо на новогодний стол: оно нейтрализует алкоголь за считанные минуты "Про Город"Холодец помогает организму медленнее усваивать спирт. Это происходит благодаря высокому содержанию животных жиров и белка в составе блюда. ...

Омичам назвали самое опасное блюдо на новогоднем столеОмичам назвали самое опасное блюдо на новогоднем столе Врачи предупреждают: мясные нарезки могут стать источником тяжёлого отравления, если их неправильно готовить и хранить. ...

Эксперты назвали лучшую технологию помощи водителю в 2025 годуЭксперты назвали лучшую технологию помощи водителю в 2025 году Super Cruise признан лучшей системой помощи водителю по версии престижной премии MotorTrend Best Tech Awards. Победа Super Cruise неслучайна. Эта сис ...