Учёные рассказали, что мышцы дегенерируют без нагрузок после 30 лет

Учёные рассказали, что мышцы дегенерируют без нагрузок после 30 лет

Отсутствие тренировок делает проблему активности актуальной не только для людей старшего возраста. Учёные из Университета Оттавы (Канада) выяснили, что мышцы дегенерируют без нагрузок после 30 лет. Причиной стала физиология и биологические процессы, сообщает журнал Open Biology. Исследователи подчеркнули, что после 30 лет, организм человека, который не подвергается нагрузкам, начинает терять 3-5% мышечной ткани за 1 год. Это ставит под вопрос здоровье и самочувствие человека. Учёные полагают, что отсутствие тренировок делает проблему активности актуальной не только для людей старшего возраста, но для тех, кому исполнилось 30 лет. Главными показателями дегенерации мышц без нагрузок являются сателлитные клетки. Это своего рода стволовые клетки для процессов восстановления и роста мышц. После 30 лет при отсутствии нагрузок сателлитные клетки не выполняют положенные на них функции. Это означает, подчёркивают учёные, что они могут остановиться в фазе покоя и потерять способность делиться и размножаться. Согласно данным Newslagoon, гипертрофию мышц можно объяснить тремя основными механизмами: механическим напряжением, метаболическим стрессом и повреждением мышц. Из этих трех механическое напряжение, возможно, является наиболее решающим. Поэтому важно тренироваться, подчёркивают эксперты, и не пренебрегать утренней зарядкой....
10.11.2025
Сообщает: Источник  
Рубрика: «Наука»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Supermicro начала поставки серверов X14 с 4 сокетами для требовательных нагрузок, баз данных и критически важных рабочих нагрузок на процессорах InteSupermicro начала поставки серверов X14 с 4 сокетами для требовательных нагрузок, баз данных и критически важных рабочих нагрузок на процессорах Intel Xeon 6 Компания Super Micro Computer, Inc., поставщик комплексных ИТ-решений для ИИ/МО,... Сообщение Supermicro начала поставки серверов X14 с 4 сокетами дл ...

Ученые создали искусственные мышцы с помощью 3D-печатиУченые создали искусственные мышцы с помощью 3D-печати Ученые из Швейцарской федеральной лаборатории материаловедения и технологии (Empa) разработали метод 3D-печати мягких и эластичных искусственных мышц ...

Учёные создали мощные мышцы для роботов  человек с такими мог бы поднять слонаУчёные создали мощные мышцы для роботов — человек с такими мог бы поднять слона Учёные из Национального института науки и технологий в Ульсане (UNIST), Южная Корея, разработали перспективную искусственную мышцу для роботов. Она п ...

Ученые рассказали, почему образуется тромб в мозге после заражения ковидомУченые рассказали, почему образуется тромб в мозге после заражения ковидом Молекулярные биологи из США выяснили, что S-белок коронавируса может связываться с человеческим белком фибрином. Это способствует воспалениям и образ ...

В МИСИС создали искусственные мышцы для восстановления после травмВ МИСИС создали искусственные мышцы для восстановления после травм Учёные из НИТУ МИСИС разработали биоэквиваленты — искусственные аналоги мышечной ткани. Их можно будет использовать для восстановления мышц после сер ...

Даниил Серохвостов: Вчера было очень тяжело, после вируса мышцы плохо себя чувствуют. Сегодня, думаю, будет полегчеДаниил Серохвостов: «Вчера было очень тяжело, после вируса мышцы плохо себя чувствуют. Сегодня, думаю, будет полегче» Серохвостов побежит на заключительном этапе. Ранее он пропустил личные гонки на Кубке сильнейших из-за болезни. «Уже охота пробежать гонку, почувство ...

Как замедлить старение: ученые рассказалиКак замедлить старение: ученые рассказали Люди, которые живут в жарком климате, быстрее биологически стареют, чем те, кто живет в холодных регионах. К тому выводу пришли ученые, об этом пишет ...

Похудение без физических нагрузок: научные методы и практические советыПохудение без физических нагрузок: научные методы и практические советы Многие считают, что сбросить лишний вес невозможно без изнурительных тренировок и часов, проведённых в тренажёрном зале. И правда, нередко по телевиз ...