Что такое скандинавский метод сна, и нужно ли его пробовать

Что такое скандинавский метод сна, и нужно ли его пробовать

Скандинавский метод сна предполагает, что партнеры спят в одной кровати, но под разными одеялами Иногда семейные пары ссорятся из-за того, что у них разные представления о комфортной температуре во время сна. Ночью один из партнеров может начать задыхаться от жары, сбросить одеяло и пытаться открыть окно. Второй, в это время, может дрожать от холода и нуждаться в двух одеялах. При возникновении таких споров, рекомендуется прибегнуть к скандинавскому методу сна. Что же это такое, и как он помогает сохранить отношения? Что такое скандинавский сон Скандинавский метод сна — это способ спать вдвоем в одной кровати, но под разными одеялами. Вместо одного общего покрывала у каждого партнера есть свое. Кровать остается общей, близость сохраняется, а вот борьба за одеяло исчезает. Идея простая, но именно за эту простоту ее и полюбили. Считается, что такой подход давно распространен в скандинавских странах, где ценят комфорт сна и личное пространство. Люди там не видят проблемы в том, чтобы спать под разными одеялами, если это помогает высыпаться. Сейчас скандинавский метод сна активно обсуждают и за пределами Европы, и многие пары признаются, что после него стали спать заметно лучше. Читайте также: Почему жара мешает спать — и как это разрушает мозг, здоровье и настроение Почему лучше спать под разными одеялами Главная причина, почему метод работает, это разная чувствительность к температуре. Один человек может быть «жарким» и плохо спать под плотным одеялом, другой наоборот мерзне...
30.12.2025
Сообщает: Источник  
Рубрика: «Наука и Техника»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Что такое HDR и для чего оно нужно в фотографияхЧто такое HDR и для чего оно нужно в фотографиях Иногда бывает такое, что пейзаж выглядит просто отлично, но на фотографии он получается совсем другим. Может, солнце было слишком ярким, или объект — ...

Госуслуги предлагают создать Цифровой ID в MAX: что это такое, зачем нужно и можно ли отказатьсяГосуслуги предлагают создать Цифровой ID в MAX: что это такое, зачем нужно и можно ли отказаться Пользователи Госуслуг получили уведомление с предложением создать Цифровой ID в приложении MAX. Сообщение пришло массово, поэтому вопросов возникло г ...

Нужно ли нам такое кино: фильм с привкусом санкций хотели показать в ПриморьеНужно ли нам такое кино: фильм с «привкусом» санкций хотели показать в Приморье В кинотеатрах Приморского края хотят показать трогательную историю японского деятеля искусства. Но за «фасадом» балета скрывается нечто большее. Прим ...

Паредес о словах Рафиньи про победу Бразилии: Не нужно говорить такое заранее, когда не можешь доказать это на полеПаредес о словах Рафиньи про победу Бразилии: «Не нужно говорить такое заранее, когда не можешь доказать это на поле» Напомним, вингер «пентакампеонов» Рафинья Диас говорил, что Бразилия победит Аргентину «на поле и за его пределами». Матч квалификации ЧМ-2026 заверш ...

Как скандинавский циклон повлияет на погоду в Северной столицеКак скандинавский циклон повлияет на погоду в Северной столице Согласно прогнозу метеоролога Михаила Леуса, во вторник будет прохладнее, чем 16 июня. В городе температура поднимется до +19 градусов, а в Ленинград ...

Скандинавский рай или ловушка для туристов: плюсы и минусы поездки в ХельсинкиСкандинавский рай или ловушка для туристов: плюсы и минусы поездки в Хельсинки Когда вечерний холод окутывает Хельсинки, я выхожу из Центрального вокзала и вдыхаю свежий, кристально чистый воздух — один из самых лучших в Европе. ...

Карпин о том, что Дегтярев может не согласовать его после критики лимита: Такое согласование мне вряд ли было бы нужно, если бы ради него пришлось врКарпин о том, что Дегтярев «может не согласовать его» после критики лимита: «Такое согласование мне вряд ли было бы нужно, если бы ради него пришлось врать» Главный тренер сборной России Валерий Карпин высказался о несогласии с министром спорта России Михаилом Дегтяревым по вопросу лимита на легионеров. Р ...

Мартовское тепло идет на спад. Что несет в Ленобласть скандинавский антициклонМартовское тепло идет на спад. Что несет в Ленобласть скандинавский антициклон Следующий антициклон будет уже скандинавским, вместе с ним столбики термометров начнут снижаться. В пятницу северный атмосферный фронт усилит ветер, ...