Учёные предупредили, что в полезных продуктах может быть много добавленного сахара

Учёные предупредили, что в полезных продуктах может быть много добавленного сахара

Предпочитаете органические продукты вместо обычных, потому что они полезнее для здоровья? Не всё так просто, как кажется. Специалисты отмечают, что в такой пище может содержаться скрытый сахар. По словам Николь Авены, профессора нейробиологии и психиатрии в Медицинской школе Маунт-Синай и Принстонском университете, быстро обнаружить добавленный сахар в продуктах может быть сложно. Всё потому, что многие компании используют агрессивный маркетинг для отвлечения потребителей. Чрезмерное потребление сахара связывают с сердечно-сосудистыми заболеваниями, ожирением, диабетом, другими проблемами со здоровьем. Для контроля потребления сахара начните с проверки пищевой ценности. Компании с 2021 года сократили использование распространённых подсластителей (рафинированный свекловичный сахар и кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы), но добавили в продукты альтернативы. Среди них экстракт плодов монкфрута и сахарный спирт эритритол, которые добавленными сахарами не считаются. Даже если продукт органический и кажется полезным, важно следить за тем, сколько в нём сахара. К примеру, жареные орехи, растительное молоко и горошек васаби могут содержать удивительно много добавленного сахара. То же самое относится к английским маффинам и греческому йогурту. Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом....
01.01.2026
Сообщает: Источник  
Рубрика: «Наука и Техника»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Мальтодекстрин  углевод, который опаснее сахара: в каких продуктах он содержитсяМальтодекстрин — углевод, который опаснее сахара: в каких продуктах он содержится? Доктор Эрик Берг объяснил, что тем, кто стремится поддерживать стабильный уровень сахара в крови, следует избегать мальтодекстрина из-за его гликемич ...

Он присутствует почти во всех готовых продуктах: переизбыток сахара повышает риск ракаОн присутствует почти во всех готовых продуктах: переизбыток сахара повышает риск рака Доктор Наталья Лазуренко объяснила россиянам, грозит избыточное потребление сахара для здоровья, пишет RT. ...

Россиян предупредили: поездка в Южную Корею сейчас может быть смертельно опаснойРоссиян предупредили: поездка в Южную Корею сейчас может быть смертельно опасной Россиян, которые в ближайшее время планируют посетить Южную Корею, предупредили о полыхающих в стране лесных пожарах. Об этом сообщает Telegram-канал ...

Учёные предупредили, что из-за изменений в океане может наступить ледниковый периодУчёные предупредили, что из-за изменений в океане может наступить ледниковый период Специалисты из Бременского университета (Германия) и Калифорнийского университета в Риверсайде (США) пришли к выводу, что определённые процессы в оке ...

Ключевое арктическое течение может исчезнуть уже в этом веке, предупредили ученыеКлючевое арктическое течение может исчезнуть уже в этом веке, предупредили ученые Международная группа ученых из Гетеборгского университета (Швеция) и Института Альфреда Вегенера (Германия) пришла к тревожному выводу: круговорот Бо ...

Брянцев предупредили о вызывающих инсульт молочных продуктахБрянцев предупредили о вызывающих инсульт молочных продуктах Брянцев предупредили о вызывающих инсульт молочных продуктах, которые нашли у 14 производителей. Речь о подделках, которые чреваты различными заболев ...

Ученые заявили, что у человека может быть до 33 органов чувствУченые заявили, что у человека может быть до 33 органов чувств Современные исследования показывают, что число органов чувств у человека может значительно превышать традиционные пять, описанные еще Аристотель. По ...

Учёные выяснили, что травля может быть эволюционным механизмомУчёные выяснили, что травля может быть эволюционным механизмом Издевательства — серьёзная проблема, которая затрагивает молодых людей по всему миру. Они могут также привести к определённым последствиям для психич ...