Акклиматизация важна для подъёма на Килиманджаро по маршруту Лемошо — The Guardian

Акклиматизация важна для подъёма на Килиманджаро по маршруту Лемошо — The Guardian

Лемошо — один из самых выразительных маршрутов на Килиманджаро: за несколько дней он проводит через влажные тропические леса, вересковые пустоши и суровые альпийские пустыни. По пути можно встретить дикую фауну — от обезьян и антилоп до ярких птиц, из-за чего трек воспринимается как путешествие по разным мирам, а не просто подъём на вершину. Почему длинный маршрут — это плюс Высотная болезнь не выбирает по опыту и спортивной форме: "накрыть" может любого. Но у более протяжённых программ есть важное преимущество — они дают больше времени на акклиматизацию, поэтому для большинства физически подготовленных людей восхождение становится реальной задачей. Технических сложностей на Лемошо нет: не требуется лазание или специальная альпинистская подготовка, важнее выдержка и разумный темп, сообщает The Guardian. Самый тяжёлый момент — день вершины Выход на пик обычно превращается в марафон: длинный, холодный и морально непростой. Зато именно в этот день помогает адреналин — он поддерживает, когда ноги уже "гудят", а финиш кажется одновременно близким и бесконечно далёким. Если держать ритм и слушать гидов, этот рывок чаще всего оказывается посильным....
04.01.2026
Сообщает: Источник  
Рубрика: «Путешествия»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Ди Канио о 4-й форме Милана: Ниже пояса это похоже на форму Бельгии, выше  на форму Португалии. Что это такое Важна индивидуальность, важна футболка Ди Канио о 4-й форме «Милана»: «Ниже пояса это похоже на форму Бельгии, выше – на форму Португалии. Что это такое? Важна индивидуальность, важна футболка «россонери»!» Вчера «россонери» потерпели поражение от «Лацио» со счетом 1:2 в 27-м туре Серии А. Миланцы играли в красно-зеленой форме с желтыми и черными элемент ...

Заварухин  о поражении от Северстали: После Дальнего Востока есть небольшая акклиматизацияЗаварухин — о поражении от «Северстали»: «После Дальнего Востока есть небольшая акклиматизация» Главный тренер «Автомобилиста» Николай Заварухин подвел итоги матча FONBET Чемпионата КХЛ против «Северстали» (4:0). ...

Заварухин о 0:4 с Северсталью: Забей Автомобилист при 0:1  было бы больше сил и эмоций. После тяжелого выезда на Дальний Восток есть акклиматизацияЗаварухин о 0:4 с «Северсталью»: «Забей «Автомобилист» при 0:1 – было бы больше сил и эмоций. После тяжелого выезда на Дальний Восток есть акклиматизация» «Знали, что «Северсталь» быстрая команда, много молодых парней. Первый период был равным, во втором соперник наказал за наши ошибки, не вышли из зоны ...

Азиза раскрыла секрет творческого подъемаАзиза раскрыла секрет творческого подъема Азиза принимает участие в известном телевизионном конкурсе. Пока — очень успешно. Ее имя возглавляет турнирную таблицу. И телезрители, и жюри считают ...

Забота о ветеранах важна во все временаЗабота о ветеранах важна во все времена В преддверии празднования 80-летия Победы напоминаем, что постоянно проживающие в Тюмени ветераны и/или инвалиды Великой Отечественной войны, бывшие ...

МЧС: Вырос риск подъёма воды в смоленских рекахМЧС: Вырос риск подъёма воды в смоленских реках Потепление без осадков, но с порывистым ветром продолжится завтра в Смоленской области Сообщение МЧС: Вырос риск подъёма воды в смоленских реках появ ...

Воду использовали для подъёма блоков при строительстве пирамидВоду использовали для подъёма блоков при строительстве пирамид Египетские пирамиды снова заставили ученых усомниться в привычных представлениях об их строительстве. Новое исследование предлагает взглянуть на проц ...

Села на берегах Катуни может подтопить из-за подъема водыСела на берегах Катуни может подтопить из-за подъема воды В Алтайском крае возможен рост уровня воды в реке Катунь, в связи с чем может подтопить прибрежные села, предупредили в региональном МЧС. По прогнозу ...