Россиянам объяснили, почему нельзя пропускать завтрак

Россиянам объяснили, почему нельзя пропускать завтрак

Специалисты Республиканского госпиталя ветеранов войн в Уфе в беседе с UfaTime.ru перечислили ключевые причины, по которым утренний прием пищи является обязательным, сообщает «Лента.Ру». По словам медиков, завтрак выполняет несколько жизненно важных функций. Он дает энергию: восполняет запас гликогена, обеспечивая заряд для продуктивной умственной и физической активности на весь день, запускает метаболизм: помогает «разогнать» обмен веществ с самого утра. Укрепляет здоровье: способствует снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний, а также положительно влияет на память и концентрацию. Завтрак контролирует аппетит, а значит, что снижает риск переедания в течение дня и уменьшает тягу к быстрым углеводам и сладкому. Для тех, у кого нет времени на сложное приготовление, врачи рекомендуют простые и полезные варианты: смузи, яйца с фруктами или цельнозерновые тосты с авокадо....
12.01.2026
Сообщает: Источник  
Рубрика: «Главные новости»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

В ГД объяснили, почему нельзя просто раздавать россиянам квартирыВ ГД объяснили, почему нельзя просто раздавать россиянам квартиры В современной России массово раздавать квартиры гражданам, как это практиковалось во времена Советского Союза, практически невозможно. Об этом заявил ...

Врач объяснила, почему опасно пропускать завтракВрач объяснила, почему опасно пропускать завтрак Первый прием пищи должен проходить в течение 20-40 минут после того, как вы проснулись. Игнорирование полноценного завтрака может привести к повышенн ...

В МВД объяснили, почему нельзя перезванивать незнакомцамВ МВД объяснили, почему нельзя перезванивать незнакомцам В МВД сообщили о новой схеме мошенничества. Злоумышленники просят перезвонить на неизвестный номер, после чего долго держат на линии и списывают со с ...

Россиянам объяснили, почему отменили ОСАГО при регистрации автомобиляРоссиянам объяснили, почему отменили ОСАГО при регистрации автомобиля С 1 марта проверка наличия полиса обязательного страхования гражданской ответственности (ОСАГО) при регистрации автомобиля будет отменена, так как эт ...

В РСТ объяснили, почему россиянам отказывают во въезде в Южную КореюВ РСТ объяснили, почему россиянам отказывают во въезде в Южную Корею За первые шесть месяцев 2025 года страну посетили 110 тыс. россиян, из них не пустили только 20 человек. ...

Костромичам объяснили, почему нельзя любоваться на фестиваль фейерверков с водыКостромичам объяснили, почему нельзя любоваться на фестиваль фейерверков с воды Ранее K1NEWS.RU писал, что 6 сентября будет запрещено выходить на воду во время фестиваля фейерверков. Областные спасатели объяснили, почему введен э ...

Эксперты объяснили россиянам, как и почему вырастут платежи за ЖКХ в 2025 годуЭксперты объяснили россиянам, как и почему вырастут платежи за ЖКХ в 2025 году В России грядёт повышение тарифов на жилищно-коммунальные услуги. Как сообщают эксперты, в 2025 году сумма в платёжках увеличится на 20–30% в сравнен ...

Россиянам объяснили, почему сейчас лучшее время для открытия вкладаРоссиянам объяснили, почему сейчас лучшее время для открытия вклада Сейчас самый выгодный момент для открытия банковского вклада, считает кандидат экономических наук, финансовый аналитик Михаил Беляев.«Если кого-то ин ...