Эксперт Шуппо: за раз можно съесть не более четырёх блинов

Эксперт Шуппо: за раз можно съесть не более четырёх блинов

Масленичная неделя всё ближе, и россияне уже вовсю готовятся питаться блинами и оладьями три раза на дню. Поэтому врачи рассказали, сколько блинов можно съесть за один приём пищи и как их можно сделать менее вредными. Подробнее об этом — далее в материале. Сколько блинов можно съесть Научный руководитель сети клиник иммунореабилитации, адаптационной и превентивной медицины Ольга Шуппо рассказала, сколько блинов можно позволить себе за один приём пищи. По её словам, из-за высокой жирности блины провоцируют выброс желчи, что негативно сказывается на самочувствии. А если есть проблема с желчевыводящими путями, то вообще может возникнуть обострение. Чтобы этого избежать, можно сократить порцию и съесть за раз только четыре блина, а лучше — вообще не больше двух. Как сделать блины полезнее Диетолог и эндокринолог Джанета Борлакова рассказала, как сделать блины менее вредными и жирными. Для этого можно заменить некоторые продукты. Например, использовать: воду вместо молока; гречневую или ржаную муку вместо пшеничной; курицу, икру или творог в начинке вместо масла; фрукты вместо варенья или сгущёнки и так далее. Эксперт посоветовала стараться использовать при приготовлении менее калорийные продукты и обойтись минимумом сахара, сообщили «Известия». Ранее сообщалось, как испечь идеальные блины для Масленицы. Подробнее об этом можно узнать здесь ....
21.02.2025
Сообщает: Источник  
Рубрика: «Промышленность и Производство»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Онищенко: на Масленицу можно съесть много блиновОнищенко: на Масленицу можно съесть много блинов Заместитель президента Российской академии образования, академик РАН Геннадий Онищенко рассказал, сколько блинов можно съесть на Масленицу. ...

Врач рассказала, сколько блинов можно съесть детям на МасленицуВрач рассказала, сколько блинов можно съесть детям на Масленицу Врач рекомендует позаботиться о пользе угощения и избегать слишком жирной или сладкой начинки. ...

Терапевт напомнил, сколько мандаринов можно съесть за разТерапевт напомнил, сколько мандаринов можно съесть за раз В преддверии новогодних праздников все мы закупаемся большим количеством мандаринов. Однако многие забывают, что не стоит злоупотреблять этим фруктом ...

Эндокринолог рассказал, что можно съесть диабетикам в РождествоЭндокринолог рассказал, что можно съесть диабетикам в Рождество Звездой «антисахарного» рациона должны быть блюда из продуктов, богатых клетчаткой. 12 блюд на праздничном столе будут безопасны для боль ...

Блины из цельнозерновой муки более полезны: лучше не есть более 2 блинов за разБлины из цельнозерновой муки более полезны: лучше не есть более 2 блинов за раз Уфимские медики рассказали, сколько блинов можно съедать за раз без вреда для здоровья на Масленицу, пишет издание UfaTime.ru. ...

Полкилограмма в день: можно съесть 3-4 больших куска арбузаПолкилограмма в день: можно съесть 3-4 больших куска арбуза Доктор Антон Поляков рассказал россиянам, сколько можно съедать арбузов в день, чтобы не навредить своему здоровью, пишет «АИФ». ...

День города: даже тарелку можно будет съесть!День города: даже тарелку можно будет съесть! Восьмой раз фестиваль «Хлебный базар» будет угощать тюменцев в День города. Щедрые и гостеприимные столы накроют в рамках культурной программы «Тюмен ...

Эксперт: В РФ подорожал набор продуктов для блиновЭксперт: В РФ подорожал набор продуктов для блинов В России стоимость продуктов для приготовления 12 блинов с начинками за год выросла на 35,6% ...