Нутрициолог Асланова: согреться мужчинам помогут свинина, сало и каши

Нутрициолог Асланова: согреться мужчинам помогут свинина, сало и каши

В честь Дня защитника Отечества эксперт рассказала, на какую диету стоит зимой обратить внимание сильной половине человечества. Для мужчин в феврале хорошо подойдут высококалорийные продукты, которые будут придавать энергии и согревать в феврале. Подробности об этом — далее в материале. Согревающая диета для мужчин Как рассказала технолог-нутрициолог Мариэтта Асланова, в холодное время года защитникам отечества на передовой и на гражданке стоит обратить внимание на особую согревающую диету. В её рацион входят продукты с высоким содержанием белка, жира и сложными углеводами. Благодаря питательному и калорийному составу она обеспечивает организму тепло, придаёт энергии и помогает усваиваться витаминам, заявила специалистка «Газете.Ru». В идеальную диету для защитников отечества входят: свинина; шпик; высококалорийные первые блюда; каши из цельнозерновых круп; растительные масла (подсолнечное, оливковое, льняное, кунжутное); свёкла; тыква; квашеная капуста; чёрная фасоль; пряности (кардамон, куркумин, гвоздика, корица); сухофрукты (финики, изюм, курага). Что лучше есть зимой Ранее эндокринолог Иванникова рассказывала, какие продукты стоит добавить зимой в рацион, чтобы было теплее и веселее. Подробнее об этом можно узнать здесь ....
23.02.2025
Сообщает: Источник  
Рубрика: «Промышленность и Производство»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Специалист Асланова дала советы по здоровому питанию для мужчинСпециалист Асланова дала советы по здоровому питанию для мужчин Технолог-нутрициолог, ведущий научный сотрудник «ФНЦ пищевых систем им. В.М. Горбатова» Мариэтта Асланова дала рекомендации по здоровому питанию для ...

Чтобы согреться // Вещи и аксессуары из кашемираЧтобы согреться // Вещи и аксессуары из кашемира Зима подходит к концу, поэтому времени на то, чтобы создать теплый зимний образ, остается совсем немного. Несмотря на приближение весны, пренебрегать ...

Ловить хрупкие моменты движений пуант: Алиса Асланова ушла из балета и влюбилась в фотографиюЛовить хрупкие моменты движений пуант: Алиса Асланова ушла из балета и влюбилась в фотографию Бывшая балерина Кремлёвского балета Алиса Асланова – одна из немногих, кому разрешают снимать за кулисами. Metro побывало на презентации её пер ...

Назван распространенный, но опасный способ согреться зимой. От чего нужно отказатьсяНазван распространенный, но опасный способ согреться зимой. От чего нужно отказаться Попытки согреться на морозе с помощью алкоголя не только неэффективны, но и могут серьёзно навредить здоровью. Об этом в беседе с «Лентой.ру» рассказ ...

Курица или мясо: почему в России дешевеет свининаКурица или мясо: почему в России дешевеет свинина Оптовые цены на свинину, самое доступное для россиян мясо, вернулись к уровню 2023-го. В новый год производители войдут с не самой высокой рентабельн ...

Кишечник не выдержит: свинина летом может ухудшить пищеварениеКишечник не выдержит: свинина летом может ухудшить пищеварение Доктор Римма Мойсенко составила список самых опасных продуктов для россиян летом, пишет «Радио 1». ...

Может ли сало быть халяльнымМожет ли сало быть халяльным? Вопрос о том, может ли сало быть халяльным продуктом, затрагивает глубокие аспекты религиозных предписаний ислама, пищевых традиций и методов пригото ...

Считается, что это мясо бесполезно: на самом деле свинина насыщает аминокислотамиСчитается, что это мясо бесполезно: на самом деле свинина насыщает аминокислотами Доктор Анастасия Тимощенко опровергла миф о бесполезности употребления свинины, пишет издание NEWS.ru. ...