Неожиданная находка: как апельсины связаны с выработкой гормонов счастья

Неожиданная находка: как апельсины связаны с выработкой гормонов счастья

Цитрусовые и психическое здоровье: как апельсин в день может снизить риск депрессии?Ежедневное употребление апельсина не только укрепляет иммунитет, но и способно существенно улучшить психическое здоровье. Новые исследования показали, что цитрусовые фрукты поддерживают рост полезных кишечных бактерий, связанных с выработкой серотонина и дофамина — ключевых нейромедиаторов, отвечающих за хорошее настроение. По последним данным, регулярное включение цитрусовых в рацион снижает вероятность развития депрессии на 20%. Команда исследователей обнаружила, что люди, которые часто едят цитрусовые, имеют заметно меньший риск депрессии. Этот эффект, по-видимому, связан с влиянием фруктов на микробиом кишечника....
26.02.2025
Сообщает: Источник  
Рубрика: «Наука и Техника»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Марс живой: неожиданная находка НАСАМарс живой: неожиданная находка НАСА Марсоход NASA "Кьюриосити" сделал одно из самых веских открытий за всю историю изучения Красной планеты: обнаружены убедительные свидетельства того, ...

Внеземной металл в древних украшениях: неожиданная находка в ПольшеВнеземной металл в древних украшениях: неожиданная находка в Польше В Польше археологи сделали неожиданное открытие: железные украшения, найденные на древних кладбищах, оказались сделаны из метеоритного металла. Удиви ...

Бесплодие у мужчин может быть вызвано выработкой антиспермальных телБесплодие у мужчин может быть вызвано выработкой антиспермальных тел Специалист Сеченовского Университета Леонид Спивак рассказал, что качество спермы, начиная с 40-45 лет у мужчин, начинает снижаться, пишет «Газета.ру ...

Омоложение для пенсионеров: Названы 3 лучших продукта с выработкой гормона молодостиОмоложение для пенсионеров: Названы 3 лучших продукта с выработкой гормона молодости Витамин Е и мелатонин помогут продлить молодость. Об уколах ботокса и гиалуронки можно забыть, если кушать правильную еду для молодости. Ведь каждая ...

Первая мужская противозачаточная таблетка без гормонов обеспечивает эффективность 99%Первая мужская противозачаточная таблетка без гормонов обеспечивает эффективность 99% Разработка YCT-529, негормональных мужских противозачаточных таблеток, представляет собой значительный прогресс в области репродуктивного здоровья му ...

Баланс гормонов: названы наиболее важные для женщин витаминыБаланс гормонов: названы наиболее важные для женщин витамины Женский организм проходит через множество физиологических этапов — половое созревание, репродуктивный возраст, менопауза и зрелость. В каждую и ...

Для мужского здоровья пиво опасно: оно приводит к росту женских гормоновДля мужского здоровья пиво опасно: оно приводит к росту женских гормонов Эксперт Мариэтта Асланова раскрыла россиянам, какие продукты способствуют улучшению здоровья мужчин, пишет «Газета.ру». ...

Апельсины помогут вам защититься от депрессииАпельсины помогут вам защититься от депрессии Результаты исследования, опубликованного в Microbiome, показали: употребление одного апельсина в день помогает снизить вероятность развития депрессии ...