Чёрный чай назвали лучшим чаем для получения энергии

Чёрный чай назвали лучшим чаем для получения энергии

Если чувствуете себя вялым, то лучше заварите вместо чашки кофе чёрный чай. Его связывают с многочисленными преимуществами для здоровья, среди которых и повышение уровня энергии. Вот почему чёрный чая отлично подходит для того, чтобы взбодриться. Даёт энергию. В чёрном чае из всех сортов чая больше всего кофеина. Одна чашка может содержать от 90 до 120 мг этого вещества. Зарегистрированный диетолог Кристин Драйер советует для получения максимальной пользы заваривать чёрный чай 3−5 минут. Улучшает концентрацию, когнитивные функции без нервозности. В состав чёрного чая входит L-теанин. Он нейтрализует некоторые отрицательные побочные эффекты кофеина. Согласно исследованиям, сочетание кофеина и L-теанина улучшает память, концентрацию и внимание. Содержит антиоксиданты. Эти вещества могут уменьшить хроническое воспаление, защитить от диабета 2 типа, болезней сердца, некоторых форм рака. Полезен для сердца. Ежедневное употребление чая положительно связано с улучшением здоровья сердца. Во многом это связано с антиоксидантами в его составе. Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом....
26.02.2025
Сообщает: Источник  
Рубрика: «Наука и Техника»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Авокадо назвали не лучшим выбором для получения ежедневной нормы белкаАвокадо назвали не лучшим выбором для получения ежедневной нормы белка В авокадо много клетчатки, полезных жиров. Но что насчёт белка? Плод авокадо среднего размера содержит примерно 4 г белка. Точное его количество може ...

Не черный и не отрубной: ученые назвали самый полезный вид хлебаНе черный и не отрубной: ученые назвали самый полезный вид хлеба Не черный и не отрубной: ученые назвали самый полезный вид хлеба В мире, где здоровое питание становится все более важным, выбор правильного хлеба мо ...

В Молдавии назвали единственную гарантию получения помощи от ЕСВ Молдавии назвали единственную гарантию получения помощи от ЕС Евросоюз может прекратить финансовую поддержку Молдавии, если после парламентских выборов к власти придут партии, не поддерживающие проевропейский ку ...

В Госдуме назвали условия получения пенсии в 100 тысяч рублейВ Госдуме назвали условия получения пенсии в 100 тысяч рублей Ежемесячная пенсия в 100 тыс. руб. является достижимой, но только в случае соблюдения ряда строгих условий, включая наличие длительного и непрерывног ...

В Правительстве назвали сроки получения первых поездов для ВСМ Две столицыВ Правительстве назвали сроки получения первых поездов для «ВСМ Две столицы» Первые два поезда для высокоскоростной магистрали (ВСМ) Москва – Петербург пройдут сертификацию и будут получены в 2027 — начале 2028 года. Об этом о ...

Учёные назвали радиацию возможным источником энергии для внеземной жизниУчёные назвали радиацию возможным источником энергии для внеземной жизни Космическое излучение нередко воспринимается как угроза для жизни — и не зря. Высокоэнергетические частицы способны разрушать молекулы, на которых ос ...

Марий Эл назвали лучшим регионом для туристовМарий Эл назвали лучшим регионом для туристов Марий Эл назвали лучшим регионом для туристов Марий Эл вошла в десятку лучших туристических регионов России по итогам 2024 года, заняв седьмое место ...

Чай из дамианы назвали лучшим для повышения либидоЧай из дамианы назвали лучшим для повышения либидо Чай из дамианы на протяжении столетий используется для увеличения сексуального влечения. Некоторые научные работы это подтверждают. Однако перед тем, ...