Врач: яичный желток, шпинат и болгарский перец — продукты для сохранения зрения

Врач: яичный желток, шпинат и болгарский перец — продукты для сохранения зрения

Врач Центра инновационной офтальмологии, кандидат медицинских наук Елена Казанцева рассказала, что помимо профилактики проблем со зрением с помощью временного отказа от гаджетов, помогут ещё и определённые продукты. По словам Казанцевой, глаза человека развиваются до 18-20 лет, и в этот период крайне важно правильно заботиться о зрении. Длительное использование гаджетов, особенно распространённое среди подростков и детей, может привести к перенапряжению глаз из-за просмотра экранов с близкого расстояния. Это напряжение может привести к временному спазму, при котором глаз теряет способность видеть предметы вдали. И для поддержания здоровья глаз рекомендуется употреблять такие продукты, как яичный желток, морковь, лук и чеснок, болгарский перец, шпинат, орехи, чернику, цитрусовые и жирную рыбу. «Зрение — это ценность, которая формируется в детстве и требует заботы в течение всей жизни. Правильная организация работы с экранами, регулярный отдых и время, проведённое на свежем воздухе, помогут снизить негативное влияние и сохранить здоровье глаз на долгие годы», — отметила врач. Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом....
27.02.2025
Сообщает: Источник  
Рубрика: «Наука и Техника»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Больше антиоксидантов и витаминов: красный болгарский перец полезен для здоровьяБольше антиоксидантов и витаминов: красный болгарский перец полезен для здоровья Врачи Джинджер Халтин и Кара Лайдон раскрыли пользу регулярного употребления красного перца, пишет HuffPost. ...

5 продуктов для роста волос: чечевица, болгарский перец, морковь, миндаль5 продуктов для роста волос: чечевица, болгарский перец, морковь, миндаль Доктор Дмитрий Карпенко составил список продуктов, улучшающих рост волос, пишет «Газета.ру». ...

Сохранить молодость и упругость кожи помогают семена чиа, болгарский перец, гранатСохранить молодость и упругость кожи помогают семена чиа, болгарский перец, гранат Дерматолог Нана Носарева перечислила продукты, которые стоит включить в рацион, чтобы замедлить процессы старения и появления морщин, пишет «Газета.р ...

Профилактика аритмии едой: в меню стоит добавить томаты, болгарский перец, сухофруктыПрофилактика аритмии едой: в меню стоит добавить томаты, болгарский перец, сухофрукты Доктор Антон Вахляев перечислил продукты, способные сохранить здоровье сердца и сосудов за счет калия в составе. ...

ТОП-6 продуктов против морщин: апельсины, клубника, киви, болгарский перец, курица, рыбаТОП-6 продуктов против морщин: апельсины, клубника, киви, болгарский перец, курица, рыба Доктор Лиа Ричардс перечислила продукты, которые необходимо включить в рацион, чтобы замедлить старение и повысить выработку естественного коллагена ...

ТОП-6 продуктов для снижения сахара в крови: спаржа, цуккини, перец, шпинат, брокколиТОП-6 продуктов для снижения сахара в крови: спаржа, цуккини, перец, шпинат, брокколи Доктор Фабиано Роберт перечислил шесть наиболее полезных продуктов для снижения уровня сахара в крови, минимизирующих вероятность развития сахарного ...

Врач рассказал о правилах сохранения здоровьяВрач рассказал о правилах сохранения здоровья ЗОЖ - это оптимальное качество жизни, определяемое мотивированным поведением человека. Проще говоря, это регулярные физические нагрузки, отказ от вре ...

Врач: кровоизлияние в глаз может привести к потере зренияВрач: кровоизлияние в глаз может привести к потере зрения Врач-офтальмолог, врач-микрохирург «СМ-Клиника», кандидат медицинских наук Светлана Миргородская назвала болезни, которые потенциально могут спровоци ...

☰