Избавляемся от жировых отложений в области живота: эффективное упражнение для создания идеальной фигуры

Избавляемся от жировых отложений в области живота: эффективное упражнение для создания идеальной фигуры

mammae-clinic.ru Мышцы кора — это основа правильной осанки, баланса и общей физической подготовки. Фитнес-тренер Валерия Панфилова в своём Telegram-канале (18+) отмечает, что работа над этой зоной помогает не только сделать живот более подтянутым, но и предотвратить боли в спине, улучшить осанку и повысить выносливость в любых видах активности. Об этом сообщает ИА ChukotkaMedia. Мышцы кора включают в себя не только пресс, но и глубокие мышцы спины, боковые мышцы живота и тазовое дно. Их укрепление снижает риск травм, улучшает координацию движений и даже способствует правильному дыханию. «Кстати, у человека с сильным и хорошо развитым прессом правильная осанка. Но сохранение осанки — не единственная функция мышц брюшного пресса. Они также играют важную роль в процессе дыхания и практически во всех видах физических упражнений, обеспечивая надёжную поддержку внутренних органов, равномерно распределяя нагрузку на спину и живот», — пишет Панфилова. Регулярные тренировки помогут не только улучшить физическую форму, но и почувствовать себя увереннее в повседневной жизни, сообщает «primamedia.ru». Сообщение Избавляемся от жировых отложений в области живота: эффективное упражнение для создания идеальной фигуры появились сначала на Курск - региональный сайт Курской области....
27.02.2025
Сообщает: Источник  
Рубрика: «Главные новости»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Новое исследование определило наиболее эффективное упражнение для борьбы с бессонницейНовое исследование определило наиболее эффективное упражнение для борьбы с бессонницей Обзор исследований показал, что у пожилых людей, которые занимались упражнениями по укреплению мышц, качество сна значительно улучшилось. Хотя аэробн ...

Секрет идеальной фигуры: чтобы живот был плоским, нужно сбросить общий весСекрет идеальной фигуры: чтобы живот был плоским, нужно сбросить общий вес Доктор Регина Ахуньянова опровергла популярное мнение, что для плоского живота нужно выполнить ряд эффективных упражнений, пишет UfaTime. ...

Меган Маркл может скрывать секрет идеальной фигуры за диетой SirtfoodМеган Маркл может скрывать секрет идеальной фигуры за диетой Sirtfood Герцогиня пошла по пути мужа и певицы Адель, но «забыла» поделиться об этом с фанатами. Диета Sirtfood (сиртфуд) появилась в 2016 году, а ...

КонструкторУ от ARinteg: эффективное решение для создания модели киберугрозКонструктор–У от ARinteg: эффективное решение для создания модели киберугроз Компания ARinteg выводит на рынок новый ИБ-продукт, который поможет организациям соответствовать обязательным требованиям ФСТЭК России, выстроить эфф ...

В России разработали способ защиты нефтяных скважин от отложенийВ России разработали способ защиты нефтяных скважин от отложений Ученые Пермского Политеха представили новое устройство, которое может значительно снизить потери нефтедобывающих компаний и повысить надежность работ ...

10 шагов к безвозвратному молодению: избавляемся от теткинских привычек10 шагов к безвозвратному молодению: избавляемся от теткинских привычек Избегайте привычек, которые старят вас на годы. Узнайте, как изменить свой стиль и вернуть молодость без радикальных мер в нашем новом материале. ...

Избавляемся от рутины: Простой совет астролога перевернёт жизньИзбавляемся от рутины: Простой совет астролога перевернёт жизнь Привычка поможет добиться целей, говорит эксперт. Жизнь состоит из рутины, но что делать, если хочется красок и развития? Ответ просто уверяют астрол ...

Рецепт для идеально гладких пяток: избавляемся от натоптышей, мозолей и трещинРецепт для идеально гладких пяток: избавляемся от натоптышей, мозолей и трещин Портал «PRO город» рассказал о способе, который позволяет получить розовые гладкие пятки в домашних условиях.Альтернатива традиционным средствамКисло ...