Приём различных добавок оказался менее эффективен, чем здоровый образ жизни

По словам экспертов, существует мало научных доказательств того, что приём добавок снижает риск возникновения сердечных заболеваний. Некоторые пищевые добавки действительно могут быть полезными для сердца, но надёжнее всего в этом случае вести здоровый образ жизни. В последние годы люди всё чаще стали обращаться к пищевым добавкам, чтобы предотвратить развитие определённых заболеваний. В том числе связанных с сердцем. Однако кардиологи отмечают: к сожалению, нет никаких доказательств того, что добавки защищают от развития болезней сердца. Исследования не показали, что какие-то добавки могут окончательно снизить вероятность развития серьёзных неблагоприятных сердечно-сосудистых событий: сердечного приступа, инсульта, сердечной смерти. Об этом сообщил изданию Health доктор медицины Стивен Копецки, кардиолог в клинике Майо, автор книги Live Younger Longer. Хотя, по словам Копецки, некоторые добавки демонстрируют потенциал для улучшения определённых показателей здоровья сердца. Это рыбий жир, коэнзим Q10 (CoQ10), фолиевая кислота. Хорошее здоровье сердца во многом зависит от повседневных привычек. Американская кардиологическая ассоциация рекомендует для этого вести активный образ жизни, отказаться от табака, высыпаться, контролировать вес, уровень холестерина, сахара в крови и давление. Пользу сердцу принесёт также диета, содержащая много фруктов, овощей, орехов, бобовых. Если хотите получат...

27.02.2025

Рубрика: «Наука и Техника» Поделиться:

Школьников Лермонтова агитируют за здоровый образ жизни Необычно День здоровья встретили в Лермонтове. Школьникам провели настоящий экскурс в здоровый образ жизни. Специалисты Северо-Кавказского научно-кли ...

Взгляните на свою фотографию, или Зачем нужен здоровый образ жизни Какие выгоды даёт забота о своём организме, как начать следовать здоровым принципам и чем может помочь ваша старая фотография, рассказывает главный в ...

Здоровый образ жизни в приоритете: Примсоцбанк отмечен на всероссийском конкурсе ПАО СКБ Приморья «Примсоцбанк» заняло второе место в региональном этапе Всероссийского конкурса «Российская организация высокой... ...

Юрзинов: Веду здоровый образ жизни. Не курю, выпивать давно перестал... Юрзинов: «Веду здоровый образ жизни. Не курю, выпивать давно перестал...» Легендарный тренер Владимир Юрзинов, которому сегодня исполнилось 85 лет, в интервью «СЭ» раскрыл секреты долголетия. ...

Советы врача: лучшая профилактика туберкулёза — здоровый образ жизни и флюорография Примерно каждый четвёртый взрослый белгородец является носителем палочки Коха. Но иммунитет держит её под контролем. Но стоит защитным силам организм ...

Главы муниципалитетов страны собрались в Туле обсудить здоровый образ жизни Региональный этап II Всероссийского муниципального форума "Малая Родина – Сила России", посвященный теме "Здоровый и активный образ жизни", состоялся ...

Сидячий образ жизни оказался худшей привычкой для здоровья сердца Малоподвижный образ жизни может подвергнуть вас риску развития сердечной недостаточности. Тиффани Мари Хендрикс, доктор медицины, сертифицированный в ...

iPhone 16E оказался менее прочным, чем большинство айфонов В одном из выпусков на YouTube-канале JerryRigEverything протестировали новый iPhone 16E на устойчивость к царапинам и огню. На дисплее у iPhone 16E ...