Врач объяснила, почему весной многие чувствуют усталость и апатию

Врач объяснила, почему весной многие чувствуют усталость и апатию

Терапевт Светлана Бурнацкая рассказала о причинах, которые вызывают чувство усталости и разбитости у людей в начале весны. Одной из главных причин специалист назвала недостаток солнечного света в зимний период. Из-за пасмурной погоды в организме снижается уровень витамина D, что негативно сказывается на общем самочувствии. Об этом сообщает РИАМО.Дефицит витамина D, по словам врача, может приводить к ухудшению настроения, снижению энергии и ощущению постоянной усталости. Еще одним фактором, влияющим на самочувствие, являются резкие изменения погоды и перепады температуры. Такие колебания создают дополнительную нагрузку на организм, что может вызывать стресс и чувство истощения.Резкое похолодание, например, провоцирует спазм сосудов, что повышает риск проблем с сердечно-сосудистой системой и ослабляет иммунитет. С другой стороны, внезапное потепление может стать причиной обострения аллергии из-за начала цветения растений. Кроме того, в теплую погоду активизируются вирусы и инфекции, что также негативно сказывается на здоровье.Терапевт отметила, что зимний образ жизни, который часто включает недостаток физической активности и несбалансированное питание, также играет роль. Организму требуется время, чтобы адаптироваться к новым условиям весны, поэтому в этот период многие чувствуют себя особенно уставшими. Чтобы справиться с усталостью, врач рекомендует уделять внимание здоровому образу жизни, включая прогулки на свежем воздухе и правильное питание....
04.03.2025
Сообщает: Источник  
Рубрика: «Главные новости»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Врач Уланкина объяснила апатию и сонливость в пасмурную погоду нехваткой солнцаВрач Уланкина объяснила апатию и сонливость в пасмурную погоду нехваткой солнца Тяга ко сну и упадок настроения в дождливые дни могут говорить о недостатке витамина D и нейромедиатора серотонина, отвечающих за выработку энергии. ...

Врач объяснила, почему опасно пропускать завтракВрач объяснила, почему опасно пропускать завтрак Первый прием пищи должен проходить в течение 20-40 минут после того, как вы проснулись. Игнорирование полноценного завтрака может привести к повышенн ...

Врач объяснила, почему понижать градус нельзяВрач объяснила, почему понижать градус нельзя Когда человек начинает с крепкого алкоголя и затем переходит на менее крепкие напитки, организм не успевает адаптироваться к изменению крепости. Это ...

Белгородский врач объяснила, почему сладкое не вызывает диабетБелгородский врач объяснила, почему сладкое не вызывает диабет До появления инсулина люди с диабетом редко доживали до сорока лет. Сегодня современные препараты позволяют не только продлить жизнь пациентам, но и ...

Игнорировать не стоит: Врач объяснила, почему после еды резко клонит в сонИгнорировать не стоит: Врач объяснила, почему после еды резко клонит в сон Резкая сонливость после еды может быть сигналом организма о серьёзных проблемах с организмом. Об этом предупредила врач-терапевт Наталья Леонтьева. ...

Врач объяснила, почему синяки могут быть признаком серьёзных заболеванийВрач объяснила, почему синяки могут быть признаком серьёзных заболеваний Синяки на теле могут быть не только следствием удара, но и сигналом серьезных проблем со здоровьем, предупредила в беседе с aif.ru врач-терапевт Наде ...

Проблемы с сосудами и диабет: Врач объяснила, почему появляются звёздочки в глазахПроблемы с сосудами и диабет: Врач объяснила, почему появляются «звёздочки» в глазах Мерцание «звёздочек» в глазах при резком вставании чаще всего связано с ортостатической гипотензией — кратковременным снижением артериального давлени ...

Врач Чадина: усталость после сна может говорить о гормональном сбоеВрач Чадина: усталость после сна может говорить о гормональном сбое Гормоны управляют многими процессами в нашем теле. Если их баланс нарушается, это может привести к проблемам со здоровьем. Причиной сбоя может быть с ...