Врач Уланкина объяснила апатию и сонливость в пасмурную погоду нехваткой солнца

Тяга ко сну и упадок настроения в дождливые дни могут говорить о недостатке витамина D и нейромедиатора серотонина, отвечающих за выработку энергии. Что делать, если эмоциональная пустота со временем не прошла — поделилась врач Ольга Уланкина. Почему в пасмурную погоду возникает апатия Специалист назвал сонливость и состояние отчаяния во время дождя естественной реакцией организма на нехватку солнечного света, пишет РИАМО. По словам медика, в такие дни начинает активнее вырабатываться мелатонин, то есть гормон сна. В связи с этим появляется желание зевнуть и рассеянность, объяснила она. Ещё слабость может быть вызвана температурой воздуха. Если на улице прохладно, то скорость обмена веществ замедляется, а организм переходит в энергосберегающий режим. По этой причине работоспособность может упасть, уточнила доктор. При этом частые перепады погоды заставляют человека постоянно подстраиваться под изменения климата. Это забирает много сил, добавила эксперт. Что делать, если вялость не проходит Обычно чувство усталости, возникшее из-за непогоды, само покидает человека, подчеркнула Уланкина. Но если апатия продолжает вас тревожить, то нужно обследоваться, так как это может говорить о хронических болезнях, предупредила врач. Речь идёт о: железодефицитной анемии; или нарушении работы щитовидной железы. Чтобы избежать проблем со здоровьем, необходимо пройти своевременное лечение, заключила специалист. Ранее «Секрет» писал, что некоторые продукты и витамины помогают справиться с подавл...

23.07.2025

Рубрика: «Промышленность и Производство» Поделиться:

Врач объяснила, почему весной многие чувствуют усталость и апатию Терапевт Светлана Бурнацкая рассказала о причинах, которые вызывают чувство усталости и разбитости у людей в начале весны. Одной из главных причин сп ...

Врач Уланкина объяснила, чем грозит тепловой удар на жаре Люди с избыточным весом, хроническими болезнями и нарушениями в работе сердца и сосудов особенно тяжело переносят высокие температуры. К группе риска ...

Врач Бурнацкая связала весеннюю усталость с нехваткой солнца зимой С приходом весны многие люди сталкиваются с повышенной усталостью и вялостью. По словам врача-терапевта и профпатолога Светланы Бурнацкой, нехватку б ...

Красноярцам пообещали теплую и пасмурную погоду на выходных По данным Яндекс Погоды, в субботу, 30 августа, в Красноярске ожидается теплая и пасмурная погода. ...

Циклон удерживает в Ленобласти пасмурную погоду и дожди. А завтра ждем солнце Скоро придет по-настоящему весеннее тепло свыше плюс 10 градусов. Но только в конце недели. ...

Врач Уланкина: в просроченных лекарствах могут размножаться бактерии Срок годности на упаковках лекарств обычно указывают с запасом. Но это не значит, что на него не надо обращать внимание. Наоборот — приём просрочки м ...

Врач Уланкина рассказала, как оказывать первую помощь чуть не утонувшему Специалист объяснила, чем отличаются «сухое» и «мокрое» утопления, и дала пошаговую инструкцию по проведению сердечно-легочной реанимации. Эксперт та ...

Вильфанд пообещал москвичам много солнца и майскую погоду Солнечная погода и повышение дневной температуры до нормы ожидается в Москве в понедельник 14 апреля, сообщил ТАСС научный руководитель Гидрометцентр ...