Психолог отнесла физическую активность к мягким методам борьбы с депрессией

Психолог отнесла физическую активность к мягким методам борьбы с депрессией

Психолог Дарья Дугенцова рассказала, что рост спроса на антидепрессанты не обязательно является поводом для тревоги, поскольку может свидетельствовать о повышении доступности психиатрической помощи. Однако она предупреждает о риске гипердиагностики и ненужного назначения лекарств. Дугенцова считает, что при лёгких формах депрессии альтернативные методы, такие как когнитивно-поведенческая терапия, физическая активность, соблюдение режима сна, социальная поддержка и медитация могут быть не менее эффективными. По словам эксперта, важно обсудить эти варианты с психиатром и неврологом. Психолог отметила, что, хотя антидепрессанты эффективны при умеренной и тяжёлой депрессии, тенденция к «медикализации» в развитых странах приводит к тому, что их иногда назначают не по назначению при лёгких формах депрессии. «В развитых странах антидепрессанты обычно назначают по строгим критериям, но тенденция к «медикализации» существует. Они необходимы при умеренной и тяжёлой депрессии, но при лёгкой форме альтернативные методы могут быть не менее эффективны», — подчеркнула Дугенцова. Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом....
13.03.2025
Сообщает: Источник  
Рубрика: «Наука и Техника»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Говорим сегодня о Международном дне борьбы с депрессией«Говорим сегодня» о Международном дне борьбы с депрессией «Говорим сегодня» о Международном дне борьбы с депрессией. Это достаточно распространенное заболевание и одна из основных причин потери трудоспособно ...

Скандальный дизайнер Артемий Лебедев поделился способом борьбы с депрессиейСкандальный дизайнер Артемий Лебедев поделился способом борьбы с депрессией Российский блогер Артемий Лебедев назвал физическую активность эффективным способом избавления от депрессии. ...

Shot: россиянам посоветовали чаще заниматься сексом для борьбы с сезонной депрессиейShot: россиянам посоветовали чаще заниматься сексом для борьбы с сезонной депрессией В октябре световой день в Москве станет короче на 2 часа 15 минут. Впереди ждут ещё более тёмные ноябрь и декабрь. Такая погода не добавляет оптимизм ...

День борьбы с депрессией: противостоим угнетенному состоянию с помощью мемов и шутокДень борьбы с депрессией: противостоим угнетенному состоянию с помощью мемов и шуток Международный день борьбы с депрессией отмечается 24 марта. Это тяжелое заболевание, которому подвержено множество людей и которое окружено мифами и ...

Психолог назвала способы борьбы с импульсивным перееданиемПсихолог назвала способы борьбы с импульсивным перееданием Импульсивное переедание — проблема, при которой люди стараются заполнить внутреннюю пустоту из-за нехватки эмоциональной поддержки, тепла, прикоснове ...

Гардеробщица в Петербурге по звонку мошенников отнесла 7 млн в туалет, еще 3,5 млн отдала курьерамГардеробщица в Петербурге по звонку мошенников отнесла 7 млн в туалет, еще 3,5 млн отдала курьерам Пожилая петербурженка две недели общалась с телефонными мошенниками и успела продать квартиру. Пенсионера из Всеволожского района подвело желание про ...

Как найти то, что невозможно увидеть: Полный гид по методам поиска экзопланетКак найти то, что невозможно увидеть: Полный гид по методам поиска экзопланет Представьте себе: вы смотрите на ночное небо и видите тысячи звёзд. Вокруг многих из них вращаются планеты — целые миры, возможно, с океанами, атмосф ...

Зюганов похвалил физическую форму ПутинаЗюганов похвалил физическую форму Путина Лидер КПРФ Геннадий Зюганов обратил внимание на хорошую физическую и интеллектуальную форму Владимира Путина. «Он производит хорошее впечатление. ...