Shot: россиянам посоветовали чаще заниматься сексом для борьбы с сезонной депрессией

Shot: россиянам посоветовали чаще заниматься сексом для борьбы с сезонной депрессией

В октябре световой день в Москве станет короче на 2 часа 15 минут. Впереди ждут ещё более тёмные ноябрь и декабрь. Такая погода не добавляет оптимизма, а иногда и вовсе может вызвать сезонную депрессию. Россиянам предложили бороться с ней регулярным сексом. Рассказываем, что об этом думает наука. Что за совет дали россиянам Как написал Shot, частая половая жизнь может стать «действенной профилактикой сезонного аффективного расстройства». Сезонное аффективное расстройство (САР) — это расстройство настроения с депрессивными симптомами, которые возникают в определённое время года (как правило, осенью или зимой) и полностью проходят в другое. Психолог Вера Калантар рассказала телеграм-каналу, что регулярный секс помогает чувствовать себя лучше благодаря выработке дофамина и эндорфина, которые иногда называют гормонами радости. Откуда берётся сезонная депрессия Сезонное аффективное расстройство имеет типичные симптомы депрессии: - подавленное настроение; - ангедонию; - чувство вины; - ощущение безнадёжности; - упадок сил; - нарушение настроения. Также могут встречаться сильная усталость, сонливость, повышенный аппетит, причём особенно тянет в такое время на углеводы. Про САР говорят, если у человека депрессивные симптомы полностью проходят по окончании определённого сезона, а через год возвращаются в это же время и так повторяется в течение двух лет подряд. Возможные факторы риска: - наличие такого расстройства у других членов семьи; - пол (женщины сталкиваются с этой проблемой ча...
01.10.2025
Сообщает: Источник  
Рубрика: «Промышленность и Производство»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Россиянам посоветовали регулярно заниматься йогой для снятия стрессаРоссиянам посоветовали регулярно заниматься йогой для снятия стресса Регулярные занятия йогой улучшают состояние «биокомпьютера» человека, сказала НСН Татьяна Илларионова. ...

3 способа справиться с депрессией: правильно питаться, хорошо спать, заниматься спортом3 способа справиться с депрессией: правильно питаться, хорошо спать, заниматься спортом Исследования показали, что одной из распространенных причин развития депрессии может быть беспорядочный образ жизни. ...

Говорим сегодня о Международном дне борьбы с депрессией«Говорим сегодня» о Международном дне борьбы с депрессией «Говорим сегодня» о Международном дне борьбы с депрессией. Это достаточно распространенное заболевание и одна из основных причин потери трудоспособно ...

Полностью вылечиться невозможно: врач-иммунолог  о методах борьбы с сезонной аллергией«Полностью вылечиться невозможно»: врач-иммунолог — о методах борьбы с сезонной аллергией В этом году период сезонной аллергии на цветение начнётся раньше обычного, что связано с ранним наступлением весны. В интервью RT аллерголог-иммуноло ...

Скандальный дизайнер Артемий Лебедев поделился способом борьбы с депрессиейСкандальный дизайнер Артемий Лебедев поделился способом борьбы с депрессией Российский блогер Артемий Лебедев назвал физическую активность эффективным способом избавления от депрессии. ...

Психолог отнесла физическую активность к мягким методам борьбы с депрессиейПсихолог отнесла физическую активность к мягким методам борьбы с депрессией Психолог Дарья Дугенцова рассказала, что рост спроса на антидепрессанты не обязательно является поводом для тревоги, поскольку может свидетельствоват ...

День борьбы с депрессией: противостоим угнетенному состоянию с помощью мемов и шутокДень борьбы с депрессией: противостоим угнетенному состоянию с помощью мемов и шуток Международный день борьбы с депрессией отмечается 24 марта. Это тяжелое заболевание, которому подвержено множество людей и которое окружено мифами и ...

Если выпить пива и заняться сексом, комары кусают нас чаще  новое открытие ученыхЕсли выпить пива и заняться сексом, комары кусают нас чаще — новое открытие ученых Почему пьяные пошляки так привлекают комаров, ученые пока не знают После бокала пива на свежем воздухе комары устраивают на нашем теле вечеринку — вы ...