Этот овощ - настоящая бомба здоровья, а мы его игнорируем: не брокколи и не авокадо

Этот овощ - настоящая бомба здоровья, а мы его игнорируем: не брокколи и не авокадо

Этот овощ - настоящая бомба здоровья, а мы его игнорируем: не брокколи и не авокадо Центры по контролю и профилактике заболеваний США сделали сенсационное заявление, которое перевернет ваше представление о здоровом питании. Оказывается, самый полезный овощ в мире - это вовсе не модная брокколи и не разрекламированный авокадо. Это скромный и незаметный кресс-салат. Почему кресс-салат - это настоящее чудо природы? Представьте себе, этот малыш получил идеальную оценку пищевой плотности, обогнав всех своих "коллег" по грядке. Он буквально напичкан витаминами, минералами и другими полезными веществами. Кресс-салат - это как супергерой среди овощей, только вместо плаща у него маленькие зеленые листочки. Что же в нем такого особенного? Витаминная бомба: кресс-салат содержит огромное количество витаминов A, C, K и группы B. Минеральная сокровищница: калий, железо, кальций - все это есть в этом чудо-овоще. Антиоксидантный щит: кресс-салат защищает наш организм от вредных свободных радикалов. Противовоспалительный эффект: этот овощ помогает бороться с воспалениями в организме. Антибактериальные свойства: кресс-салат - настоящий враг вредных бактерий. Почему же мы им брезгуем? А все потому, что мы просто не знаем, какое сокровище у нас под носом! Многие из нас даже не слышали о кресс-салате, а если и слышали, то не знают, как его использовать. Как же употреблять этот супер-овощ? Диетологи говорят, что кресс-салата много не бывает. "Вы можете есть по одной чашке за раз. Вы также можете е...
16.03.2025
Сообщает: Источник  
Рубрика: «Главные новости»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

ТОП-4 продукта для мужского здоровья: брокколи, морковь, томаты, зеленый чайТОП-4 продукта для мужского здоровья: брокколи, морковь, томаты, зеленый чай Доктор Ильнур Аглиуллин составил список продуктов, улучшающих мужское здоровье, пишет UfaTime.ru. ...

Остановитесь сейчас! Эти продукты  бомба для вашего здоровья после 60Остановитесь сейчас! Эти продукты — бомба для вашего здоровья после 60 С возрастом питание начинает играть особенно важную роль в поддержании здоровья пожилых людей. Людям в этом возрасте следует избегать белого хлеба, с ...

3,1% за неделю: этот овощ удивляет ростом цен+3,1% за неделю: этот овощ удивляет ростом цен Инфляция в России за неделю с 18 по 24 февраля составила 0,23%, а годовой показатель ускорился с 10% до 10,07%, свидетельствуют данные Росстата и Мин ...

Этот овощ не так популярен, но он самый полезный в миреЭтот овощ не так популярен, но он самый полезный в мире Специалисты раскрыли, какой овощ незаменим для организма и обязательно должен присутствовать в рационе любого человека, заботящегося о своём здоровье ...

Яблоки, авокадо и не только: названы лучшие продукты для здоровья желчного пузыряЯблоки, авокадо и не только: названы лучшие продукты для здоровья желчного пузыря Карли Харт, зарегистрированный диетолог из Монтаны, отмечает: продукты с высоким содержанием клетчатки поддерживают работу желчного пузыря. Они предо ...

Этот овощ убивает почки, а мы едим его постоянно и кормим им детейЭтот овощ убивает почки, а мы едим его постоянно и кормим им детей Этот овощ убивает почки, а мы едим его постоянно и кормим им детей Сельдерей — это универсальное растение семейства зонтичных, которое широко использ ...

Посадив этот овощ возле огурцов, получаю вчетверо больший урожайПосадив этот овощ возле огурцов, получаю вчетверо больший урожай Посадив этот овощ возле огурцов, получаю вчетверо больший урожайСоседство на грядке, как выбрать растения для успешного роста огурцов Думаете, выраст ...

Превратите овощ в десерт: этот рецепт раскрывает новые грани вкуса патиссоновПревратите овощ в десерт: этот рецепт раскрывает новые грани вкуса патиссонов Варенье из патиссонов – необычный десерт, который готовится очень легко и получается на удивление аппетитным. Баночка такого лакомства зимой точно не ...